Ak trénujete tvrdo a snažíte sa maximalizovať tréning, musíte podporiť váš režim správnou výživou. Prášky a nápoje Isopure dodávajú bielkoviny a ďalšie základné živiny pre vaše svaly a môžu byť zaujímavé, ak vaša strava nie je vhodná pre váš tréning. Športová výživa môže len posilniť pevný tréningový program a najlepší spôsob, ako zvýšiť silu a svalovú hmotu, je cvičenie.
Prehľad produktov
Isopure sacharidov-free, originálne a vyšším obsahom kalórií ready-to-drink nápoje prichádzajú v ovocných príchutiach a Isopure tiež robí ready-to-drink citrón zelený a čierny čaj. Odrody Isopure práškov zahŕňajú sacharidy bez, s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín a vysoko kalorické, a prichádzajú v ovocnej chuti, ako aj sladké príchute, ako je mäta čokoládou, holandskej čokolády a krémové vanilky. Môžete ich miešať s vodou alebo svojím obľúbeným nápojom, alebo ich pridať do ovsenej vločky. Smoothies pochádza z bobule granátového jablka, pomarančovej broskyne a oranžovej bobule.
Rast a údržba
Každá porcia nápojov, práškov a zmrzlinových liekov Isopure poskytuje okolo 20 až 50 g bielkovín, čo je základná živina na podporu rastu a udržiavania svalov, podľa Iowa State University. Bielkovina v Isopure pochádza zo srvátky, čo je kompletný proteín s každým z nevyhnutných aminokyselín, ktoré je potrebné získať zo stravy. Vaše svaly sú tvorené bielkovinami, ktoré vaše telo syntetizuje z aminokyselín. Každý deň, priemerný dospelý potrebuje 0,4 g proteínu na lb telesnej hmotnosti a pevnosti tréning športovcov môže potrebovať až 0,8 g za deň.
Zotavenie svalov
Isopure môže urýchliť zotavenie svalov tak, aby vaše svaly boli pripravené na ďalšie tréningy. Musíte poskytnúť svoje svaly živinami s cieľom opraviť svaly a doplniť zásobovanie glykogénom alebo svalovým palivom po cvičení. Počas 1 až 2 hodín po skončení tréningu, pokúsiť sa získať nejaké bielkoviny a sacharidy, podľa Iowa State University. Všetky Isopure produkty poskytujú bielkoviny a niektoré, ako napríklad Isopure vytrvalosť, sú dobrým zdrojom sacharidov. Isopure je vhodný tak, aby ste si ho dokázali mať blízko pri práci.
Výroba energie
Vaše svaly potrebujú energiu na výkon cvičenia a Isopure nápoje a prášky poskytujú asi 160 až 330 kalórií na porciu. Ak chcete premeniť kalórie z bielkovín a sacharidov na energiu, vaše svaly potrebujú určité vitamíny a minerály na metabolizmus a kontrakciu svalov, ako sú horčík vitamíny B, vápnik a elektrolyty, sodík a draslík. Isopure by nemal nahrádzať vyváženú stravu a je dôležité sledovať váš príjem, aby ste sa vyhli nežiaducemu prírastku hmotnosti, pretože pili príliš veľa kalórií.
