Získanie hĺbky čistenia hrubého čreva môže byť schopné odstrániť roky toxicity z vášho systému, podľa Dr. Edwarda F. Group v Colon Cleanse a Constipation Resource Center. Vaše hrubé črevo spracováva vaše jedlo a pomáha vám eliminovať odpad; je prirodzené, že chcete udržať ju čo najčistejšie a najfunkčnejšie. Hlboké črevné čistenie sa môže použiť na skokovú zmenu chudnutia alebo na zlepšenie celkového zdravia. Dôkladné pochopenie toho, čo robíte, je však rozhodujúce pre váš wellness.
metódy
Existuje veľa možností, ako získať hlboké hrubé črevo. Doplnky zahŕňajú bentonitový íl, cascara sagrada a psyllium. Bentonit zachyti toxický materiál z hrudníka a vypláchne ho. Cascara sagrada pôsobí ako hrubé a stimulujúce preháňadlo, zatiaľ čo psyllium zvyšuje objem stolice. Ak potrebujete pomoc s dočasnou zápchou, pomôže vám kĺzanie vody alebo slaná voda. To čistí dolné črevo dôkladne, ale nečistí tak hlboko ako iné metódy. Nakoniec môžete úplne rýchlo alebo so šťavou umožniť energiu, ktorú zvyčajne strácate trávenie, aby ste zlepšili vaše procesy prirodzenej čistenia.
výhody
Podľa Mayo kliniky, zástancovia čistenia hrubého čreva veria, že hlboké očistenie môže odstrániť toxíny, ktoré spôsobujú všetko od alergií po rakovinu. Keďže vaše telo spracováva denaturované potraviny alebo kombinácie potravín, ktoré sú ťažké na trávenie, vaše hrubé črevo sa stáva viac lemované mukoidným povlakom. Získanie hlbších čistiek hrubého čreva môže odstrániť tento plak pre lepšie trávenie, lepšiu absorpciu živín z potravy a efektívnejšie spracovanie toxínov.
riziká
Váš lekár môže bezpečne vykonať čistenie alebo evakuáciu hrubého čreva na lekárske vyšetrenie alebo chirurgický zákrok. Ak však vykonáte hlboké tlmenie hrubého čreva, môžete zbytočne riskovať vaše zdravie. Over-nadšené čistenie môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú črevné slzy zo suplementov, infekcie spôsobené klystrom alebo dehydratácia z hladovania. Gastroenterológ Michael F. Picco, MD na klinike Mayo varuje, že ľudia s ochoreniami obličiek alebo srdca by sa mali vyhnúť úplnému čisteniu hrubého čreva.
Opatrenia
Ak sa rozhodnete, že výhody hlbokej očisty vám pomôžu cítiť sa lepšie, pripravte sa plne na najlepšiu šancu na úspech. Začnite tým, že pravidelne zostanete dobre hydratovaný. Prečítajte si celý obsah všetkých doplnkov, ktoré môžete vykonať. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných kontraindikáciách so súčasnou zdravotnou situáciou. Ak sa rozhodnete zrýchliť, uľahčite to pomocou ľahkých jedál a potom juštovania. Bez ohľadu na to, aký spôsob čistenia si vyberiete, dokonca aj vtedy, keď sa celkom zrýchli, pite veľa vody počas čistenia. Budete pomáhať vyriešiť problémy a pomôcť vášmu organizmu detoxifikovať efektívnejšie.
