Keď vaše ruky strácajú vlhkosť, pokožka sa vysuší a môže prasknúť. Starnutie, ekzém a zdedený stav nazývaný ichtyóza spôsobujú suchú, popraskanú kožu. Také podmienky prostredia, ako je studený suchý vzduch, môžu tiež dráždiť vašu exponovanú pokožku. Starší ľudia, ktorí utrpeli zranenie, môžu tiež zistiť, že ich pokožka trvá dlhšie. Ak je koža na vašich rukách prasknutá - ale nie svrbivá alebo bolestivá - v domácnosti môžu obnoviť vašu suchú pokožku.
Krok 1
Noste rukavice na ochranu rúk pred studeným alebo suchým vzduchom. Nepoužívajte rukavice vyrobené z hrubého materiálu, ako je vlna. Noste nepremokavé rukavice, keď sú ruky vo vode dlhší čas.
Krok 2
Aplikujte opaľovací krém s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu, alebo SPF, najmenej 30 denne, celoročne.
Krok 3
Umyte ruky teplou - nie horúcou vodou. Horúca voda môže dráždiť suchú pokožku, upozorňuje Americká akadémia dermatológie.
Krok 4
Obmedzte kúpele a sprchy na menej ako 20 minút a kúpejte sa v studenej alebo teplej vode pomocou jemného mydla. Pat osušte pokožku mäkkou utierkou. Zavrite dvierka kúpeľne, aby ste udržali vlhkosť v miestnosti.
Krok 5
Aplikujte krém na ruky bez parfumu s ropou alebo lanolínom ihneď po umytí rúk alebo kúpaní. Hydratačné látky, pleťové vody a krémy s chemikáliami pridávanými na vôňu môžu dráždiť vašu pleť, podľa FamilyDoctor.org. Používajte zvlhčovače, ktoré sú mastnejšie než krémové - môžu pomôcť lepšie chrániť vašu pleť, odporúča FamilyDoctor.org.
Veci, ktoré budete potrebovať
- rukavice
- Vodotesné rukavice
- opaľovací krém
- Mierne mydlo
- Mäkký uterák
- Krém na ruky
- zvlhčovač
Tipy
- Spustite zvlhčovač, ktorý pridáva vlhkosť do vzduchu.
varovanie
- Ak sa vaša suchá pokožka nezlepšuje alebo pokožka je svrbiaca alebo bolestivá, naplánujte schôdzku s dermatológiou. Môže predpisovať lokálny krém na steroidy na liečbu určitých stavov, vrátane ekzému.
