Amla, tiež známa ako anglická angreš, je strom pôvodom z Číny, Indie a ďalších tropických oblastí v Ázii. Extrakt alebo prášok získaný z týchto silných paradajok sa primárne používa v tradičnom indickom ájurvédskom medicíne. Amla obsahuje široké spektrum zlúčenín, ktoré preukázali, že podporujú zdravie a bojujú proti mnohým chorobám.
antioxidanty
Amla prášok extrahovaný z indického angreštu obsahuje vysoké hladiny antioxidantu vitamín C, rovnako ako kyselina ellagic, flavonoidy a tanín. Článok z roku 2009, ktorý sa nachádza v článku "Phytotherapy Research", uvádza, že tieto zlúčeniny znižujú škodlivé nahromadenie voľných radikálov a znižujú oxidačný stres v tele.
Zdravie vlasov
Amla prášok môže byť použitý na podporu zdravých vlasov a vlasy sa zdajú byť lesklé a lesklé. Amla prášok možno kombinovať s vodou a pridať do šampónu. Kyselina gallová je silná fenolická zlúčenina, ktorá sa nachádza v amla a preukázala, že opravuje vlasy, ktoré boli predtým poškodené farbením alebo iným environmentálnym účinkom, uvádza štúdia publikovaná v časopise Journal of Oleo Science.
cholesterol
Štúdia publikovaná v "European Journal of Clinical Nutrition" preukázala schopnosť amla znížiť vysoký cholesterol u mužov so zvýšenou hladinou cholesterolu vo veku 35 až 55 rokov; len dva týždne po ukončení liečby sa zvýšila hladina cholesterolu. Podľa údajov IndianFoodForever.com "vitamín C v amla pomáha pri dilatácii krvných ciev a tým pri znižovaní krvného tlaku."
Iné benefity
Amla prášok je tiež bohatý na vlákninu, ktorá pomáha podporovať trávenie a zabraňuje zápche. IndianFoodForever.com dodáva, že amla môže tiež pomôcť znížiť kyslosť v čreve, chrániť pred gallbadderovými infekciami, liečiť cukrovku, predchádzať páliti a znížiť riziko gastrointestinálneho karcinómu a rakoviny dýchacieho traktu. Medzi ďalšie zložky prášku amla patrí albumín, železo, vápnik, bielkovina, fosfor a uhľohydráty
