Dlhodobé zmeny vo vašich stravovacích návykoch a fyzickej aktivite zostávajú preukázaným spôsobom ako znižovať. Avšak, pretože zbavenie libier nie je ani rýchle, ani ľahké, niektorí dieters skúsiť pilulky na chudnutie v snahe získať rýchlejšie výsledky. Zlá správa je taká, že doteraz väčšina komerčných doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti nedosahuje významnú, trvalú stratu hmotnosti a Lipozén sa nelíši. Tak ako všetky doplnky, Lipozén môže spôsobovať vedľajšie účinky a reagovať s liekmi. Predtým, ako začnete užívať Lipozen, poraďte sa so svojím lekárom, najmä ak máte zdravotný stav, ako je cukrovka, alebo akékoľvek lieky na predpis.
Aktívne a neaktívne zložky lipozénu
Glukomanan - typ vlákniny - je odvodený z koňaku konjac, škrobovej koreňovej zeleniny podobnej jamu. V Ázii je tradícia extrahovať múku z koňaku konjac a použiť ju na výrobu rezance, tofu a občerstvenia. Ako aktívna zložka v lipozéne sa však očakáva, že glukomanové vlákno spomaľuje vyprázdňovanie obsahu žalúdka do tenkého čreva a zvýši plnosť, takže budete jesť menej; a preto jej navrhované výhody na zníženie telesnej hmotnosti.
Lipozén je vo forme kapsúl a ako u väčšiny doplnkov obsahuje plnivá, spojivá a farbu. Želatína, mikrokryštalická celulóza, kremičitan horečnatý, kyselina stearová, oxid titaničitý a FD & C modrá # 1 slúžia ako neúčinné zložky v prášku a vonkajšej kapsule. Tieto prídavné látky sú bežné a na GRAS pre potraviny a liečivá alebo všeobecne uznávané ako bezpečný zoznam. Napriek tomu niektorí ľudia majú citlivosť na prísady, preto vezmite to do úvahy, ak viete, že ste citliví na niektorú z týchto látok.
Ako má lipozén pracovať
Ako rozpustné vlákno, ktoré spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka tým, že absorbuje vodu a expanduje do žalúdka, glukomanan by mal teoreticky zvýšiť sýtosť, ale vedci tvrdia, že sa neprejavuje na zvýšenú stratu hmotnosti. Došli k tomuto záveru po preskúmaní deviatich klinických štúdií a zistili, že glukomanan nedokázal spôsobiť zmysluplnú stratu hmotnosti. Priemerný rozdiel v úbytku hmotnosti medzi ľuďmi, ktorí užívali glukomanan a tými, ktorí užívali placebo, bol menej ako polovica libry, podľa autorov. Výsledky sa nachádzajú v roku 2014 v časopise The Journal of the American College of Nutrition.
Gastrointestinálne vedľajšie účinky lipozénu
Pretože náhle zmeny v príjme vlákien môžu spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu, najčastejšie vedľajšie účinky požívania glukomananu sú nadúvanie, plyn, bolesť brucha, zápcha a vodnatá stolica. Symptómy sú mierne a mali by odísť, keď sa telo prispôsobí zvýšenému príjmu vlákien.
Vyhýbanie sa potravín, ktoré dráždia gastrointestinálny trakt, môže pomôcť zmierniť príznaky trávenia. Spotrebitelia môžu znížiť príznaky tým, že sa dočasne vyhýbajú surovej zelenine a zelenine, ktoré podporujú plyn, ako je kapusta, karfiol, brokolica, uhorky, kukurica a zelená paprika. Ďalšie potraviny, ktoré môžu zhoršiť symptómy GI, zahŕňajú pikantné a ťažko očkované potraviny, celé zrná, sušené ovocie, semená, orechy a fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta.
Lipozén môže ovplyvniť lieky alebo krvný cukor
Glukomanan môže znížiť absorpciu perorálnych liekov, čo má za následok zníženú účinnosť liekov. Je potrebné, aby spotrebitelia oznámili svojim lekárom akékoľvek lieky, ktoré užívajú predtým, než zváži Lipozén alebo iný doplnok na zníženie telesnej hmotnosti. Užívanie lieku jednu hodinu pred alebo štyri hodiny po užití doplnku obsahujúceho glukomanan pomáha predchádzať interakciám.
Ľudia s cukrovkou musia mať svojho lekára starostlivo sledovať pri užívaní Lipozénu, pretože môžu spôsobiť hypoglykémiu - nižšiu ako je normálna hladina glukózy v krvi. Symptómy nízkej hladiny cukru v krvi zahŕňajú pocit nepríjemnosti, slabosť, únavu alebo závraty. Pacienti majú prerušiť užívanie a kontaktovať svojho lekára, ak pocítia závažné záchvaty nízkej hladiny cukru v krvi počas užívania Lipozénu. Ak dôjde k hypoglykémii, konzumácia 15 gramov sacharidov - napríklad 2 lyžice hrozienok alebo 1/2 šálky ovocnej šťavy - pomáha dočasne zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Zriedkavé, ale závažné vedľajšie účinky
Hoci glukomanan je považovaný za bezpečný ako vláknina z potravy, zriedkavé, ale nebezpečné vedľajšie účinky boli hlásené pri použití doplnkov glukomananu. Existujú hlásenia prípadov cholestatickej hepatitídy, čo je stav, keď sa žlčové kanály prekážajú. Žlč je tekutina, ktorú produkuje pečeň a žlučník uvoľňuje, aby rozložil tučný diét.
Zriedkavo boli hlásené prípady obštrukcie pažeráka a gastrointestinálneho traktu kvôli schopnosti glukomananu absorbovať vodu a expandovať. Ďalším vedľajším účinkom vody absorbujúcej rozpustné vlákna je, že je potrebné zvýšiť príjem tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii alebo iným komplikáciám. Pokyny týkajúce sa lipozénu odporúčajú, aby ste výrobok odobrali s objemom 8 uncí vody. Každý, kto ju užíva, potrebuje piť veľa vody a môže chcieť pridať ďalšie tekutiny, ako je nízko sodná zeleninová šťava, číry vývar, žiadny cukor pridáva ovocný džús a nesladený bylinný čaj.
