Mnoho pasívnych cyklistov zažilo pichľadlá a poškodenie ich zadku alebo vnútorných stehien. Cyklistické pichliačky a odieranie môžu byť počas jazdy nepríjemné alebo bolestivé, ale správna liečba môže zmierniť príznaky a urýchliť hojenie. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológa, ak sa vaše príznaky skoro nezlepší, alebo ak máte podozrenie, že máte infekciu.
Znižujte trenie
Trenie, alebo trenie, môže zhoršiť škvrny a odieranie. Znížte trenie pomocou vazelíny alebo detského prášku na postihnuté miesto hneď, ako si uvedomíte, že máte pupienky alebo odieranie. Pimples sú červené s bielymi, vyvýšenými stredmi. Intertrigo, alebo sa trápenie z potentnej kože, je červeno-hnedá vyrážka. Ropná vazelína a detský prášok môžu zabrániť tomu, aby sa váš stav zhoršil a umožnil vám pokračovať v cykli bez veľkej bolesti.
lieky
Váš lekár môže odporučiť lieky na závažnejšie pichľadlá alebo odieranie. Niektoré lieky, ktoré sú dostupné mimo pohotovosti, zabraňujú bakteriálnym infekciám. Erythrasma je bakteriálna infekcia, ktorá môže byť výsledkom intertrigo a vyžaduje antibiotiká. Antibiotiká môžu byť tiež potrebné pre ťažké akné a pupienky. Inverzná psoriáza je akýmsi strachom, ktorý je výsledkom trenia, ako sú nohy proti sedadlu na bicykli. Liečba môže zahŕňať topické protizápalové lieky alebo kortikosteroidy.
Udržujte čisté
Udržujte oblasť čistú tam, kde máte pupienky a odieranie. Postihy môžu vyplynúť, ak vaše folikuly majú v sebe prebytok oleja a odumretých buniek kože. Pravidelné čistenie s jemným čistiacim prostriedkom môže odstrániť extra oleje a odumreté bunky kože, aby sa zabránilo väčším výskytom pupienok. Čisté oblečenie tiež pomáha predchádzať pimples. Čistenie postihnutého priestoru môže odstrániť častice nečistôt, ktoré môžu spôsobiť väčšie odieranie a zhoršenie poškodenia, podľa Národného inštitútu zdravotníctva.
Noste vhodné oblečenie
Hrubé oblečenie môže spôsobiť viac tiel a zhoršiť poškodenie. Keď bicyklujete, šortky vyrobené z poškriabaných materiálov môžu zvýšiť trenie medzi stehnami a sedadlom na bicykli. Šortky vyrobené z mäkkých materiálov, ako je 100-percentná bavlna, môžu znížiť trenie a umožniť, aby sa vaše pupienky a triesky liečili, aj keď budete pokračovať v cyklotrasingu. Technologicky vyspelé odtieňové tkaniny odstraňujú pot od pokožky, čím znižujú podráždenie pri jazde na bicykli.
