Môžete si všimnúť, chickweed uvedené ako zložka doplnkov chudnutie a premýšľal, ako to pomáha strata hmotnosti. Rovnako ako u iných rastlinných liekov na stratu hmotnosti na trhu, je dôležité vziať nároky na chrobáka so zrnom soli. Chickweed má miesto vo vašom arzenáli rastlinných prípravkov a môže skákať - začať svoj plán na zníženie hmotnosti tým, že vám pomôže zbaviť sa vody. Úplná úloha pominutej byliny v strave je však malá.
popis
Klamne vyzerajúce, chickweed je tvrdý trávu na odstránenie z vašej záhrady. Nízky ležiace rastliny nesú malé, zaoblené a mäsité listy a malé hviezdicovité kvety. Často prvá zeleň, ktorá sa objaví po zasnežovaní snehových bánk, rosnička roste po celý rok v miernom podnebí. Obsahuje vitamíny, minerály a prospešné mastné kyseliny známe ako kyselina gama-linolénová. Bylinkári odporúčajú nielen ako výživnú potravinu a čajovú prísadu, ale aj pre svoju schopnosť vyliečiť zuby a iné kožné problémy.
teória
Prírodné diuretiká vám môžu pomôcť stratiť tvrdé palce, ak niektorá z vašich váh je spôsobená premenštruačným alebo potravinovým nadýmovaním, poznamenáva odborka na kliniku Mayo Katherine Zeratsky. Diuretiká vám pomôžu prepláchnuť systém nadmernej vody zvýšením množstva moču, ktorý vylučujete. Byliny ako púpava a borievka majú neobyčajnú povesť ako nadúvanie, ale nie sú tak obdivované lekárskou komunitou ako osvedčené faktory, ako je pitie väčšieho množstva vody a konzumácia ovocia a zeleniny bohatých na vlákninu. Chickweed s vysokým obsahom vody je podobný celeru a uhorky, pretože môže byť konzumovaný ako zelenina a kvôli jemnému diuretickému účinku.
dôležité informácie
Diuretiká len pomáhajú vyhnúť váhe vody, nie tvrdohlavý tuk. Pokiaľ nemáte len malú váhu vody na odstránenie, chickweed pravdepodobne poskytne len psychologickú podporu, ktorá pochádza z trochu voľnejších nohavíc. V programe Virginia Employee Wellness Program sa uvádza, že v niektorých doplnkoch s "tukovým blokovaním" sa objavuje chmeľník. Napriek tomu je chrobweed považovaný za mierny diuretikum a preháňadlo skôr ako rastlinu, ktorá zabraňuje tvojmu telu absorbovať tuk. Wellness program Virginia varuje spotrebiteľov pred vierohodnými tvrdeniami týkajúcimi sa chlebov a prírodných produktov ako je psyllium v spojení s schopnosťami blokovať tuky. Zatiaľ čo prírodný diuretický účinok dravca vám môže pomôcť eliminovať nadúvanie, nemal by tvoriť hlavnú časť vašej stratégie straty hmotnosti. Zníženie kalórií, zvyšovanie cvičenia a konzumácia vyváženej stravy zostávajú najlepšou stratégiou na zníženie libier rozumne.
metódy
Ak chcete získať výživné a diuretické výhody dúškov, vložte čerstvé alebo sušené zväzky na čaj, navrhuje divoké potraviny autor Steve Brill. Dodatočne odporúča nakrájanie čerstvých listov a stoniek do zelených šalátov alebo naparovanie niekoľkých šálok čerstvej bylinky na použitie ako špenátová miska. Chickweed tiež pridáva živiny do polievok a koláčov a môže byť zmiešaný s jogurtom na šalátový obväz.
