Baktérie sú hlavnou príčinou infekcií močových ciest, alebo UTI, podľa Americkej urologickej asociácie. Tieto infekcie sa vyskytujú častejšie u žien, potom u mužov. Je to preto, lebo ženy majú kratší močový trakt ako muži a ich systémy sú náchylné na baktérie. Normálne príznaky UTI sú pálenie a bolesť pri močení, potreba často močiť, krv v moči a niekedy horúčka. Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu prispieť k UTI, ako je použitie veľa antibiotík, sex s viacerými partnermi, baktérie z čriev a čakanie príliš dlho na močenie. Existujú aj niektoré potraviny, ktoré môžu zhoršiť UTI a mali by sa im vyhnúť.
cukor
miska cukru a lyžičky naplnenej kockami cukor Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Dr Wendy Hodsdon, licencovaný lekár a známy prírodovec, ktorého štúdie sa objavili v mnohých vedeckých časopisoch, uvádza, že ľudia by sa mali vyhýbať cukru, keď sa nachádzajú uprostred UTI, pretože baktérie sa živia cukrom. Je to preto, že niektoré baktérie používajú cukor ako jedlo. To zahŕňa vyhýbanie sa rafinovaným cukrom v potravinách, ako sú koláče, sušienky, sóda, čipy, krekry a škrobové potraviny.
Kyslé ovocie
nakrájaný grapefruit Photo Credit: Ferumov / iStock / Getty Images Kyslé plody, ako sú paradajky, ananásy, citróny a limety, pomaranče a grapefruity, sa považujú za kyslé potraviny a môžu dráždiť močový mechúr. Tieto potraviny môžu spôsobiť zápal močového mechúra a zhoršiť príznaky UTI, hovorí urologička Dr. Elizabeth Kavaler, autorka "Sedadla na uličke, prosím!" Najlepšie je vyhnúť sa dráždeniu močového mechúra, kým UTI nezmizne.
Iné potraviny, ktoré treba vyhnúť
latte v šálke kávy na stole Photo Credit: Easy_Company / iStock / Getty Images Americká lekárska asociácia naznačuje, že ak máte UTI, vyhnite sa pikantným potravinám, mliečnym výrobkom a alkoholu. To sú všetky dráždivé látky v močovom mechúri a nemali by sa spotrebovať, kým sa UTI nezahojí. Je dôležité, aby ste boli opatrní pri užívaní kofeínu, pretože kofeín je povzbudzujúcim faktorom a zvyšuje srdcovú frekvenciu, ktorá môže rýchlo cirkulovať baktérie v postihnutej oblasti. Mali by ste sa vyhnúť kofeínovej káve, čajom a sójovej šťave. Spolu s týmito výrobkami by čokoláda, ktorá obsahuje kofeín, mala byť eliminovaná, kým infekcia nezmizne. Bez ohľadu na to, aké potraviny sa vyhýbate alebo jesť, nezabudnite piť veľa vody počas trvania UTI.
