Ak počas chôdze máte bolesť bedier, môže to byť z mnohých dôvodov. Niekedy sa bolesť prejavuje len v mieste bedra, ale môže sa rozšíriť aj do nohy alebo do dolnej časti chrbta. Bolesť môže byť ostrá a intenzívna, alebo môže byť opísaná ako bolestivá a rozšírená. Môže sa cítiť na jednej strane alebo na oboch stranách. Dlhodobá chôdza môže spôsobiť, že sa cíti horšie.
príčiny
Bursitída a artritída sú bežnými príčinami bolesti bedier pri chôdzi. Pri ťažkej artritíde sa bolesť, ktorú pocítite počas chôdze, môže pretrvávať aj po zastavení a posadení. Niekedy sa bolesť zhorší po sedení príliš dlho alebo v noci, keď leží na postihnutom bedra. Artritída sa vyskytuje, keď sa chrupka opotrebováva a ponechá surové kosti na kosti bez výplne. Bursitída je podráždenie spôsobené zápalom burzy, malým želékovým vakom, ktorý pôsobí ako vankúš medzi vašou kyčelnou kosťou a prekrývajúcimi sa mäkkými tkanivami a svalmi. Medzi ďalšie príčiny môže patriť tendinitída, napätie alebo podvrtnutie, alebo ischýza.
dôležité informácie
Ak navštívite svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, bude chcieť vedieť, či bolesť je na jednej alebo na oboch stranách, ak máte bolesť inde, ak bolesť začala náhle alebo pomaly, ak ste mali pád alebo zranenie a aké činnosti sa zdajú byť aby sa bolesť zlepšila alebo zhoršila. Môže vám navrhnúť, že je potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie bedrového kĺbu, poradiť s voľne predajnými liekmi alebo vám poskytnúť predpis protizápalového účinku.
Rizikové faktory
Rizikové faktory pre bursitídu bedrového kĺbu a artritídu zahŕňajú opakované stresové alebo nadmerné zranenia, zranenia bedrového kĺbu, ochorenie chrbtice, ako je skolióza, rozdiely v dĺžke nohy, predchádzajúce chirurgické zákroky alebo kostné ostrohy a usadeniny vápnika. Opakujúce sa zranenia môžu vzniknúť počas dlhého obdobia jazdy, bicyklovania alebo státia. Zranenia bedrového kĺbu môžu vyplynúť z pádu, nárazu bedrovej kosti alebo ležiacich na jednej strane dlhšiu dobu. Zatiaľ čo bursitída môže mať vplyv na niekoho, je bežnejšia u žien a stredného veku alebo starších ľudí.
prevencia
Cieľom prevencie je vyhnúť sa správaniu a aktivitám, ktoré môžu zhoršiť zápal. Vyhýbanie sa opakovaným aktivitám, ktoré kladú dôraz na boky a zníženie telesnej hmotnosti, sú účinné pri znižovaní bolesti. Uistite sa, že vaše topánky správne padnú a poraďte sa s odborníkom na topánky alebo ortopétom, aby ste zvážili použitie ortetiky, ak máte rozdiely v dĺžke nohy. Zachovanie pevnosti a pružnosti nohy a bedrových svalov pomôže zmierniť nepohodlie.
Výstraha
Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak vaša bolesť bedra obmedzuje vaše každodenné aktivity alebo zasahuje do vašej schopnosti zdvihnúť alebo presunúť nohy. Ak bolesť bedra pokračuje počas pokoja a nie je uvoľnená liekom, možno bude potrebné zvážiť ďalšie liečebné postupy.
