Bolesť vo vašich šľachách - vláknitá hmota, ktorá spája sval s kosťou - je zvyčajne spôsobená stavom nazývaným tendinitída alebo zápal šľachy. Zranenie alebo nadužívanie vedie k tendinitíde a stav je najčastejšie v ramenách, zápästiach, päte a lakte. V závislosti od miesta bolesti môže byť tento stav nazývaný aj tenký lakeť, rameno plavca alebo koleno. Symptómy sú bolestivé bolesti a citlivosť, ktoré sa zhoršujú pohybom. Tendinitída je zvyčajne liečená odpočinkom a liekom, ale môžete tiež skúsiť bylinné prípravky. Takéto lieky zahŕňajú naturopatickú medicínu, ktorá podporuje holistický prístup k zdraviu s minimálnym využitím operácií a liekov. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než sa pokúsite o prírodné lieky doma.
Upokojujúci bylinný čaj
Krok 1
Zmiešajte 1 lyžičku. lopúch koreň do 1 šálky vody a priveďte ju do varu, aby sa protizápalový bylinný čaj. Čaj vyrobený z tejto bylinky sa považuje za podporu hojenia zlepšením obehu.
Krok 2
Nižšie zohrievajte a nechajte zmes varte 15 minút.
Krok 3
Pijte šálku orechového čaju trikrát denne.
Liečba lokálnej bolesti
Krok 1
Ponorte bavlnenú tkaninu do 2 oz. z chladného lisovaného oleja z pšeničných klíčkov.
Krok 2
Maste olej do postihnutých oblastí tela tesne pred spaním a potom pokryte oblasť bielizňou, aby ste olej udržali v kontakte s pokožkou cez noc.
Krok 3
Opakujte liečbu denne, aby ste dosiahli maximálnu úľavu.
Krok 4
Rozdrviť niekoľko semien gréčtina a kombinovať ich s dostatočným množstvom mlieka, aby sa vytvorila pasta na alternatívnu rastlinnú topickú úpravu. Naneste pastu denne a maste ju na postihnutú oblasť.
Bylinné doplnky pre bolesť šliach
Krok 1
Vezmite dve kapsuly 500 mg oleja zo striebra trikrát denne. Podľa webovej stránky Herbs 2000 sa vaše telo tvoria vlastné látky podporujúce zápaly, prostaglandíny, ktoré sa vytvárajú s použitím esenciálnej mastnej kyseliny nazývanej kyselina gama-linolénová alebo GLA. Olej z večernej pupence, bohatý na GLA, je dobrým doplnkovým zdrojom tejto esenciálnej mastnej kyseliny.
Krok 2
Vezmite 250 mg bromelaínu dvakrát denne. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, bromelaín, ktorý pochádza z ananás, má protizápalové vlastnosti.
Krok 3
Vezmite 500 mg glukozamínu trikrát denne počas štyroch mesiacov. Predpokladá sa, že glukózamín má protizápalové a bolestivé vlastnosti.
Veci, ktoré budete potrebovať
- 1 lyžička koreňového lopúcha, ktorý je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou
- 2 oz chladený lisovaný olej z pšeničných klíčkov
- Pôvabná semená geniačkov
- mlieko
- 500 mg kapsuly olej z pupalky
- Bromelainový doplnok stravy
- Glukosamínový výživový doplnok
varovanie
- Nikdy neponúkajte rastlinný režim predtým, ako budete diskutovať so svojím lekárom. byliny môžu mať vedľajšie účinky a môžu interferovať s predpismi liekov. Ďalšie informácie o vedľajších účinkoch bylín nájdete na webovej stránke Národnej knižnice medicíny. Ak príznaky tendinitídy pretrvávajú a narúšajú každodenné aktivity na viac ako niekoľko dní, poraďte sa so svojím lekárom.
