Eliptické trenažéry sú typy fitness zariadení navrhnuté pre celkový tréning. Hoci jednotlivé štýly sa líšia, tieto stroje kombinujú úsilie a pohyb schodov horolezcov a bežných bežiakov. Tyče s rukami vám umožňujú pracovať svaly v ramenách a ramenách. Eliptická rohož, čo je podlahová rohož, ktorá zapadá pod základňu eliptického stroja, slúži na splnenie viacerých účelov.
Redukcia hluku
Vibrácie sú problém pri používaní eliptických strojov, najmä pre jednotlivcov, ktorí vážia viac ako 200 libier. Neustály pohyb počas používania má tendenciu vytvárať šum v komponentoch stroja, ako aj vibrácie voči holým podlahám. Eliptická podložka pomáha absorbovať vibrácie a tlmí hluk.
Ochrana podlahy
V závislosti od značky a modelu môžu eliptické stroje vážiť niekoľko sto libier. Umiestenie eliptickej podložky medzi koberec a stroj slúži na rovnomernú distribúciu hmotnosti a minimalizáciu drvenia vlákien. Veľa eliptických strojov má na základni gumové podložky. Kým tieto podložky pomáhajú chrániť podlahy z tvrdého dreva pred miernym pohybom stroja, eliptická podložka poskytuje ďalšiu vrstvu ochrany, ktorá pomáha chrániť pred poškriabaním pri dlažbe a drevených podlahách.
Stabilita eliptických
Relatívne malá základňa na niektorých eliptických strojoch im umožňuje počas používania skákať, najmä na tvrdých podlahách. Väčší ľudia môžu zaznamenať tento kolísajúci pohyb viac ako menšie osoby, najmä ak stroj nemá chvostové gumové podložky. Eliptická podložka pomáha tlmiť základňu a pôsobí na stabilizáciu jednotky počas používania.
Dôležité informácie o používaní rohoží
Hoci eliptické rohože nie sú dôležitými súčasťami počas eliptického tréningu, umožňujú vám zamerať sa na vašu rutinu. Umiestnenie a dizajn vašej eliptiky sú najdôležitejšími faktormi pri rozhodovaní, či potrebujete zakúpiť rohož pre váš stroj. Malá osoba, ktorá pracuje na pevnej betónovej podlahe, ako je garáž alebo suterén a používa veľkú eliptickú podložku, ktorá obsahuje pevné upínacie podložky na základni, môže mať menšiu potrebu eliptického rohože než väčšia osoba pomocou stroja s malá základňa, ktorá horniny a vibruje. Mnoho eliptických podložiek stojí menej ako 50 dolárov, čo je relatívne lacná investícia v porovnaní so stovkami alebo tisíckami dolárov strávených na eliptickom stroji.
