Čo Kofeín sa do tela
Kofeín ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi. Stimuluje centrálny nervový systém, zlepšuje náladu a vytvára pocit bdelosti, zníženú únavu, zvýšenú vytrvalosť a duševnú aktivitu. Zrýchľuje srdce a zúži krvné cievy. Zastupenie žalúdka je tiež časté, ak konzumujete veľa kofeínu, najmä vo forme kávy. Viac ako 100 mg denne sa považuje za veľa a môže prispieť k nespavosti, rozrušeniu, bolestiam hlavy a trasám.
Pochopenie závislosti od kofeínu a závislosť
Je pomerne jednoduché stať sa závislí od kofeínu. Závislosť je v podstate veľmi miernou závislosťou od kofeínu. To sa skladá z troch špecifických atribútov, vrátane rozvoja tolerancie k látke, potrebu viac príjmu, aby pocítili rovnaké účinky a trpeli abstinenčnými príznakmi, keď ste ho prestali používať. Mnoho ľudí zostáva závislé od kofeínu, pretože často pôsobí ako liečba vlastných abstinenčných symptómov.
Proces stiahnutia
Ak prestanete užívať kofeínový studený morčací krv (bez pomalého znižovania toho, koľko požívate), budete pravdepodobne trpieť abstinenčnými príznakmi. Najčastejším príznakom vysadenia je veľmi zlý bolesť hlavy. V skutočnosti sa tieto veľmi intenzívne bolesti hlavy môžu cítiť podobne ako migréna. Táto počiatočná bolesť hlavy môže trvať až 48 hodín. Ďalšie symptómy z vysadenia môžu trvať až týždeň; tieto zahŕňajú únavu, malátnosť, letargiu, podráždenosť, úzkosť, nervozitu a trasenie.
