Dokonca aj vtedy, keď hladina vitamínu B12 neklesla pod normálne hodnoty, môžete mať riziko aterosklerózy a srdcových ochorení. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je potrebný na výrobu červených krviniek a má tiež vplyv na neurologické funkcie a DNA. Tieto procesy v tele môžu ovplyvniť reguláciu krvného tlaku. Vitamín B12 sa prirodzene nachádza v niektorých potravinách a pridáva sa do iných spracovaných potravín.
Zvýšené hladiny homocysteínu
Jedinci, ktorí majú dokonca mierne zníženú hladinu vitamínu B12 majú tendenciu mať zvýšené hladiny homocysteínu. Zvýšené hladiny homocysteínu sú spojené s ochorením srdca a mŕtvicou. Podľa American Heart Association plazmatický homocysteín bol spojený s vysokým krvným tlakom vo veľkých komunitných štúdiách. Na základe dôkazov z Framingham Heart Study a publikovaných v roku 2003, výskumníci zistili, že jedinci s hypertenziou majú zvýšené hladiny homocysteínu. Môžete znížiť svoj potenciál zvýšenej hladiny homocysteínu tým, že dostanete dostatok vitamínu B12.
ateroskleróza
V štúdii publikovanej v roku 2006 v "Aktuálnych správach o ateroskleróze" výskumníci hodnotili úlohu zvýšených hladín homocysteínu v krvi s podporou aterosklerózy, bežne spôsobenej nedostatkom vitamínu B. Zvýšené hladiny homocysteínu zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a ochorení mozgových ciev. Liečba tejto poruchy je primárne doplnením kyseliny listovej, vitamínu B6 a vitamínu B12. Ateroskleróza spôsobuje stuhnutie artérií a zvýšenie krvného tlaku. Doplnenie vitamínom B12 môže pomôcť znížiť oboje.
vysoký tlak
Doplnok s vitamínom B12 sa vyskytuje v klinikách na zníženie telesnej hmotnosti a medzi jednotlivcami, ktorí veria, že môžu byť nedostatočné kvôli zlému stravovaniu alebo vlastnej diagnostike. Podľa MayoClinic.com, zatiaľ čo niektoré kliniky ponúkajú vitamín B12 ako súčasť svojich programov, pokiaľ nemáte nedostatok, pravdepodobne vám to pomôže. Avšak podľa Acu-Cell Nutrition, keď dostanete nadbytok vitamínu B12, môže to mať za následok závažný nedostatok vápnika. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylande majú ľudia s nízkym obsahom vápnika vyššie riziko vzniku hypertenzie. To znamená, že keď sa vitamín B12 prevedie na nadbytok, riskujete zníženie hladiny vápnika a zvýšenie rizika hypertenzie.
