Hoci sa môže zdať ako problém s suchou kožou, lupiny sú častejšie u tých s mastnou pokožkou. Hormóny a citlivosť na kvasinky nazývané P. ovale môžu zhoršiť problém. Niektoré diétne faktory môžu prispieť k tomuto stavu. Normálne, lupiny nie sú medicínsky závažné a nespôsobia plešatosť, ale ak si všimnete svrbenie alebo zápal, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
B-Komplexný deficit vitamínov
Nedosahuje dostatok vitamínov B-komplexu, ktoré môžu prispieť k lupinám, navrhujú experti z Penn State University. Najmä nízke hladiny vitamínu B12 môžu viesť k lupinám, ku skalneniu a vypadávaniu vlasov. Pretože živočíšne produkty sú primárnym zdrojom vitamínu B12, ak ste vegán alebo prísne vegetarián, možno budete potrebovať výživové doplnky.
Nedostatok zinku
Nízka hladina zinku v krmive môže spôsobiť matné, nezvládnuteľné vlasy a dokonca aj vypadávanie vlasov. [Tento minerál môže tiež ovplyvniť lupiny, pretože konzumácia viacerých potravín bohatých na zinok môže pomôcť liečiť lupiny u niektorých jedincov, poznamenávajú experti z Penn State University. Zdroje zinku zahŕňajú ustrice a ostatné mäkkýše, červené mäso a hydinu, ako aj niektoré druhy syrov, vrátane švajčiarskych a goudských. Strukoviny a celozrnné obsahujú aj niektoré.
Nedostatočné omega-3 mastné kyseliny
Ak vaša strava neposkytuje dostatok omega-3 mastných kyselín, môžete mať riziko vzniku lupín. Zvyšovanie množstva týchto esenciálnych mastných kyselín vo vašej strave môže znížiť lupiny. Zdá sa, že omega-3 majú množstvo ďalších výhod, vrátane zníženia rizika srdcových ochorení, cukrovky a osteoporózy, poznamenávajú odborníci z oblasti zdravotníctva z University of Maryland. Primárnymi zdrojmi týchto esenciálnych mastných kyselín sú mastné, studenej vody, ako sú tuniak, sleď, makrela a losos. Kapsle z rybieho a krillového oleja poskytujú alternatívny zdroj.
Neznesiteľné potraviny
Neznášanlivosť alebo alergia na určité potraviny môžu prispieť k lupinám, navrhuje článok z roku 2001 v encyklopédii alternatívnej medicíny. Zvážte zníženie množstva mliečnych výrobkov, morských plodov a potravín s vysokým obsahom tuku vo vašej strave a vyhnite sa citrusovým plodom, ako sú pomaranče a grapefruit, kým sa vaše lupiny nezlepšia. Ak máte podozrenie na potravinovú intoleranciu, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti ohľadom diagnózy.
Chudák diéta
Diéta, ktorá obsahuje veľa nasýtených tukov a trans-mastných olejov môže podporiť rast P. ovale, huby, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú lupiny, napísať odborníkov na vlasy na Duke University. Ak vaša strava obsahuje veľké množstvo červeného mäsa, margarínu, štiepok alebo iných zdrojov týchto tukov, zvážte zníženie. Jedenie stravy bohatej na soľ alebo cukor a pitie veľkého množstva alkoholu môže tiež zhoršiť lupiny.
