Operácia žlčníka sa zvyčajne vykonáva laproscopically, vyžadujú iba dve až tri rezy a poskytuje rýchlejšiu dobu hojenia. Závažnejšie stavy vyžadujú veľkú operáciu a zotavenie trvá až šesť týždňov. Po operácii je dôležité, aby ste sa mohli vrátiť k pravidelnej diéte a cvičeniu, aby ste zlepšili svoj liečebný proces. Z tohto dôvodu Vám lekár odporučí rôzne úrovne cvičenia, ktoré začína už v deň po operácii.
Krok 1
Prechádzajte čo najviac pohodlne v deň po operácii. Podľa Spoločnosti amerických gastrointestinálnych a endoskopických chirurgov sa nasledujúci deň odporúča, aby urýchlili proces hojenia a zabránili vzniku krvných zrazenín. Kráčajte po piatich až desaťminutových krokoch a postupujte dlhým časom.
Krok 2
Vyhýbajte sa zdvíhaniu alebo namáhaniu brušných svalov, kým Váš lekár nerozhodne obnoviť normálnu činnosť. Silné zdvíhanie alebo napätie môže otvoriť uzavreté rany a spôsobiť vnútorné krvácanie alebo opätovné otvorenie vašich rezov.
Krok 3
Cvičenie v dňoch, kedy sa cítite dobre, aby to urobili. Podľa Spoločnosti amerických gastrointestinálnych a endoskopických chirurgov určujete, aké dni budete cvičiť, aby ste sa vyhli nevoľnosti, zvracaniu alebo svalovému namáhaniu. Nikdy nesledujte fyzické obmedzenia po odstránení žlčníka.
Krok 4
Používajte voľné oblečenie na cvičenie, aby ste predišli treniu a podráždeniu miest rezu. Podľa Americkej akadémie lekárov môžu prísne obmedzujúce oblečenie, ako napríklad spandex, spôsobiť ďalšiu ujmu. Riziko infekcie je tiež väčšie v materiáloch, ktoré neprichádzajú do dýchania, čo umožňuje pot a potlačenie baktérií proti pokožke.
