Zamračené línie sú starnúce, ale našťastie môžete výrazne znížiť ich vzhľad alebo dokonca ich odstrániť bez návštevy lekára alebo podania injekcií s Botoxom. Botox je účinný a bezpečný spôsob, ako znížiť a odstrániť vrásky, ale mnohí ľudia majú obavy o vstreknutie toxínov do ich kože. Iní sa rozhodnú hľadať najlacnejšie alternatívy k Botoxu. Zvýšenie vášho režimu starostlivosti o pleť je jednoduchý spôsob, ako zlepšiť vzhľad vašej pokožky. Americká akadémia dermatológie zdôrazňuje dôležitosť trpezlivosti po zmene režimu starostlivosti o pleť. Na zobrazenie výsledkov môže trvať niekoľko mesiacov.
Krok 1
Hydratujú. Naneste ráno hydratačný krém a silnejší krém v noci. Pite veľa vody a šťavy a znížte spotrebu kofeínu, ktorý môže pôsobiť ako diuretikum. Dobre zvlhčená koža je plná a hladká. Koža, ktorá je dehydrovaná, vykazuje viac mŕtvych línií a nemá luminiscenčný vzhľad mladšej kože. Hydratajte pokožku interne aj externe.
Krok 2
Použite súpravu na mikrodermabráziu. Sady na mikrodermabráziu odfarbujú pokožku, odstraňujú odumreté bunky kože, čo odhaľuje mladšiu a hladšiu pokožku. Postupujte podľa pokynov na obale a dávajte pozor na príznaky podráždenia, ako je sčervenanie alebo pocit tesnosti pokožky. Tieto súpravy sú k dispozícii v drogériách a sú veľmi účinné pri exfoliácii kože. To rozjasňuje tvár a znižuje vzhľad mračien a vrások.
Krok 3
Použiť slnečný blok. Slnečný blok chráni pokožku pred poškodením UVA a UVB lúčmi. Poškodenie slnkom vedie k vráskam a dáva pokožke dehydrovaný vzhľad a zdôrazňuje vzhľad existujúcich vrások. Ak si zvolíte zvlhčovač s retinoidom alebo použijete mikrodermabrázovú súpravu, je dvojnásobne dôležité použiť opaľovací krém, pretože obidva tieto zvyšujú citlivosť pokožky na slnko. Pre pohodlie si vyberte hydratačný krém na opaľovanie na každodenné použitie. Počas časov predĺženej expozície slnka si vyberte samostatný slnečný blok s prísadami, ako je oxybenzon, avobenzón alebo oxid zinočnatý, aby ste získali väčšiu ochranu.
Krok 4
Prepínajte obliečky na vankúše. Hodiny, ktoré strávite spaním, môžu ovplyvniť aj vzhľad vašej pokožky. Saténové obliečky na vankúše sú hladšie ako bavlna a redukujú tak dočasné, ako aj trvalé línie, ktoré sa môžu vyvinúť, ak spíte na boku alebo žalúdku.
Krok 5
Doplnok s vitamínmi. Omega-3 mastné kyseliny, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v rybách, sú pre pokožku úžasné, udržiavajú ich plné, čo znižuje vzhľad mŕtvych línií a vrások. Ak bežne konzumujete menej ako dve dávky rýb každý týždeň, zvážte pridanie doplnku rybieho tuku do vašej stravy. Kvalitný multivitamín môže poskytnúť vášmu organizmu potrebné vitamíny a antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu voľných radikálov a zvyšujú tvorbu kolagénu pokožkou. Pozrite sa na multivitamín bohatý na antioxidačné živiny vitamín C, E a A.
Veci, ktoré budete potrebovať
- hydratačný
- Súprava na mikrodermabráziu
- Slnečný blok
- Satinové obliečky na vankúše
- Rybí olej
- multivitamín
Tipy
- Liečte jemne pokožku. Pri aplikácii krému alebo umývania použite podložky prstov a jemný tlak. Silné čistenie môže dráždiť pokožku a zvýšiť vzhľad vrások.
