Vzhľad vašich nechtov môže často poukazovať na špecifické problémy so svojím zdravím. Zatiaľ čo nízke hladiny horčíka môžu viesť k zmenám v nechtoch, tento minerál nie je jediným dôvodom na zmenu vzhľadu nechtov. Pretože zmeny nechtov a abnormality môžu byť spôsobené širokou škálou stavov, je dôležité vidieť lekára na správnu diagnózu.
O horčíku
Vaše srdce, obličky, svaly a iné dôležité telesné orgány závisia od horčíka. Tento základný minerál pomáha aj pri výrobe energie, aktivuje enzýmy a pomáha regulovať vápnik a ďalšie životne dôležité živiny vo vašom tele. Aby ste zabezpečili dostatok horčíka vo vašom tele, jesť veľa potravín bohatých na horčík, vrátane listovej zelenej zeleniny, orechov a celých zŕn. Zatiaľ čo zdravotnícke centrum Univerzity v Marylanse konštatuje, že nedostatky horčíka sú pomerne zriedkavé, väčšina ľudí stále nedostáva dostatok tohto základného minerálu prostredníctvom stravy.
Zmeny horčíka a nechtov
Nedostatok horčíka môže spôsobiť zlý rast nechtov okrem závažnejších príznakov, ako je vysoký krvný tlak, úzkosť, svalové kŕče a vracanie. Okrem toho stav nazývaný "hypoparatyroidizmus" môže spôsobiť krehké nechty, ako aj iné príznaky, ako je suchá, šupinatá pokožka, suché vlasy, katarakty a stuhnuté prsty, prsty a pery. Zatiaľ čo zranenie prištítnych teliesok často spôsobuje hypoparatyreózu, tento stav môže tiež spôsobiť nízke hladiny horčíka v krvi.
dôležité informácie
Zmeny v nechtových lôžkach môžu byť spôsobené rôznymi podmienkami. Napríklad lôžko na nechty s červenými pruhmi môže poukazovať na infekciu srdcovej chlopne, zatiaľ čo určité antibiotiká môžu spôsobiť, že vaše nechty sa zdvihnú z nechtov. Zmeny vo vzhľade nechtov môžu byť tiež spôsobené chorobami, nádormi, infekciami, traumou nechtov, hubami, kvasinkami alebo inými nedostatkami vitamínov.
Návrhy
Ak máte obavy z príjmu horčíka, porozprávajte sa s lekárom o hodnotení hladín horčíka. Tiež preto, že niektoré poruchy nechtov môžu byť znakom vážnejšej a možno aj život ohrozujúcej situácie, nezabudnite na signály, ktoré nehty posielajú. Ak zistíte zmeny v nechtoch, ako sú horizontálne hrebene, biele línie, klince, narušené nechty, roztrhnuté krvácanie alebo zmeny farby nechtov, vyhľadajte lekára.
