Ak si vychutnáte južnú kuchyňu, nakoniec narazíte na sirup z cukrovej trstiny, ktorý dodáva sladkosť nielen dezertom, ale aj hlavným jedlám. Vyrobené z cukrovej trstiny z cukrovej trstiny až do zahustenia, trstinový sirup nie je v texte rozdielny od javorového sirupu, ale nemá rovnakú chuť. Často konzumujúci trstinový sirup môže uspokojiť váš sladký zub, ale výrobok má extrémne vysoký obsah cukru.
Vysoký obsah cukru
Jedna uncia trstinového sirupu obsahuje približne 75 kalórií, podľa ministerstva poľnohospodárstva USA. Servíruje tiež 20,5 gramov sacharidov - všetko je cukor; 4 miligramy vápnika; 18 miligramov draslíka; a 16 miligramov sodíka. Cukrová trstina je v podstate zbavená vitamínov. Dospelé ženy a muži by mali denne obmedziť príjem cukru na maximálne 100 a 150 kalórií. Konzistentné konzumovanie prebytočného cukru môže viesť k obezite, srdcovým chorobám a cukrovke.
