Bolesť zubov môže byť vyčerpávajúca, najmä keď už bojujete s intenzívnym behom. Môže sa to zdať zvláštne, ale beh môže mať vplyv na vaše zuby, aj keď to je zvyčajne faktory súvisiace s behom skôr ako samotný beh, ktorý spôsobuje bolesť. V niektorých prípadoch je to len náhoda, že vaše zuby začnú ubližovať, keď bežíte, takže ak bolesť pretrváva po vašom behu alebo je veľmi intenzívna, zavolajte zubného lekára.
Napäté svalové svaly
Telo reaguje na napätie jazdy rôznymi spôsobmi a niektorí ľudia pri štarte uviažú svoje čeľuste. Ak sa bolesť zovšeobecní, namiesto toho, aby sa koncentrovala na určitom mieste, mohla by to byť príznakom napätej čeľuste. Masáž vám môže pomôcť, ale je tiež dôležité sústrediť sa na to, aby ste udržali všetky svoje svaly voľné pri behu. Ak pravidelne zovrete svoju čeľusť alebo rozdrvíte zuby, môžete mať stav nazývaný porucha temporomandibulárneho kĺbu, ktorá spôsobuje chronickú bolesť čeľuste. Sledujte sami o príznakoch, keď nebežíte, a zavolajte svojho zubára, ak bude pokračovať.
Studená citlivosť
Ak bežíte v chladnom alebo vetrom počasí, bežať nemusí byť na vine. Mnohí ľudia majú zuby za studena a citlivosť sa môže zhoršiť, ak dýchate ústami a necháte viac studeného vzduchu. Zuby niektorých ľudí sú prirodzene citlivé, ale bielenie a nadmerné čistenie môžu citlivosť zhoršiť. Ak ste nehovorili so svojím zubným lekárom o vašej citlivosti na chrípku, urobte si schôdzku, aby ste sa uistili, že nemáte dutinu alebo dutinu.
Zvýšený obeh
Ako bežíte, vaša srdcová frekvencia sa zvyšuje a vaša cirkulácia sa zlepšuje. To znamená, že do vašich ďasien a okolitých oblastí prúdi viac krvi. Ak už máte problém s ústami, ako je dutina alebo dýchacia choroba, tento zvýšený obeh môže spôsobiť zvýšenie pulzovania alebo celkovej citlivosti. Ak máte pocit pulzujúceho pocitu alebo tupé bolesti v ústach, je pravdepodobné, že máte dutinu alebo chorobu ďasien.
Citlivosť na jedlo
Ak si pred spustením naplníte sacharidy, zuby by mohli reagovať na jedlo, ktoré jesť, a nie na samotný beh. Ak máte už problémy s ústami, ako je zubný kaz alebo ochorenie ďasien, vysoký obsah cukru v sacharidoch môže dráždiť citlivé zuby. Keď jedlo spôsobuje ublíženie vašich zubov, je to isté znamenie, že niečo nie je dobré, takže budete potrebovať zubnú prehliadku.
