Suché hrdlo je bežný stav, ktorý sa často vyskytuje počas chladnejších mesiacov roka. Môže sa vyskytnúť kedykoľvek, v závislosti od príčiny. Alergie, nachladnutie, chrípka, kongescia dutín, fajčenie, podráždenie prostredia a ďalšie podmienky, ktoré vedú k dýchaniu ústami sú bežné príčiny. Suché hrdlo typicky spúšťa svrbenie alebo podráždenie v oblasti za zadnou časťou jazyka nazývanej hltan. Občas sa vyskytuje ťažké alebo bolestivé prehĺtanie a zmenená chuť. Zmeny životného štýlu a domáce prostriedky môžu často zmierniť nepohodlie v krku.
Slnečnica Gargle
Klúžka so slanou vodou. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Soľ zabraňuje rastu niektorých baktérií spôsobujúcich choroby a môže byť bezpečne použitá na opláchnutie úst a hrdla na uvoľnenie suchosti a podráždenia. Gargling s teplej slanej vody opláchnuť raz alebo dvakrát denne môže upokojiť vaše suché hrdlo. Gargle po dobu 30 až 60 sekúnd, potom vypláchnite kvapalinu do umývadla.
Med a čaj
Med a čaj. Photo Credit: Ondrej Vladyka / iStock / Getty Images Med má prirodzené antiseptické a upokojujúce účinky. Jeho hrubá štruktúra pokrýva hrdlo a môže pomôcť zmierniť sucho a podráždenie. Med v zmesi do horúceho čaju môže tiež pomôcť zmierniť príznaky suchého hrdla.
kvapaliny
Napiť vodu. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Suché hrdlo môže byť príznakom dehydratácie. Pitie veľa tekutín môže priamo upokojiť sucho v krku a zmierniť dehydratáciu, ak je prítomná. Niektorí ľudia nájdu horúce kvapaliny, ktoré sú najviac upokojujúce, zatiaľ čo iní preferujú chladné tekutiny Vezmite si časté dýchanie z tekutín, ktoré Vám najviac vyhovujú.
zvlhčovače
Zvlhčovač vzduchu. Fotografický kredit: Jose Elias / Hemera / Getty Images Počas chladných mesiacov je vnútorná vlhkosť často nízka kvôli používaniu ohrievačov. To môže viesť k vysušeniu a podráždeniu hrdla. Použitie zvlhčovača na pridanie vlhkosti do vzduchu môže uľahčiť suché hrdlo, najmä počas spánku. Chladivé aj teplé odparovače zjemňujú a hydratujú suché hrdlo.
pastilky
Pastilky. Fotografický kredit: Keith Wilson / Hemera / Getty Images Sušené tvrdé cukríky alebo pastilky v krku zmierňujú suché hrdlo tým, že priamo zvlhčujú tkanivá a stimulujú produkciu slín. Vyberte cukríky a pastilky bez cukru, aby ste sa vyhli vystaveniu zubov cukru na dlhší čas. Žuvacia guma bez cukru môže tiež poskytnúť úľavu.
varovanie
Ak máte horúčku, navštívte lekára. Foto kredit: Chepko Danil / iStock / Getty Images Informujte svojho lekára, ak máte horúčku, vykašliavajte krv alebo ak spozorujete akékoľvek hrče v krku. Ďalšie príznaky, ktoré by mali vyvolať návštevu lekára, zahŕňajú ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním, pískanie alebo dýchavičnosť pri dýchaní alebo chrapot s trvaním viac ako 2 týždne.
