Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je viazaný na bielkoviny v požití potravy. Kapacita vitamínov rozpustných vo vode je obmedzená. Vo vode rozpustné vitamíny sa denne vylučujú močom. To zabraňuje predávkovaniu. Keď sa podávajú vysoké dávky vitamínu B12 perorálne, môže sa absorbovať iba malé percento, čo môže vysvetliť nízku toxicitu.
Žiadny dostatočný dôkaz o toxicite vitamínu B12
Neboli zdokumentované žiadne toxické alebo nepriaznivé účinky spojené s veľkým príjmom alebo predávkovaním vitamínom B12 z potravinových zdrojov alebo doplnkov u zdravých ľudí. Približne 56 percent perorálnej dávky vitamínu B12 1 mcg sa skutočne absorbuje. Absorpcia skutočne klesá, keď sa zvýši množstvo vitamínu. Nie je dostatok dôkazov, aby správna rada pre výživu a výživu stanovila hornú hranicu tolerancie pre vitamín B12.
Nežiaduce účinky perorálnych a injekčných doplnkov vitamínu B12
Žiadne vedľajšie účinky sa zvyčajne nespájajú s odporúčanými alebo zvýšenými dávkami perorálnych doplnkov vitamínu B12. Zriedkavé alergické reakcie na injekcie s vitamínom B12 boli hlásené. Nie je jasné, či je alergická reakcia na vitamín alebo konzervačné látky a iné látky v roztoku.
Kontraindikácie pre užívanie vitamínu B12
Vitamín B12 je kontraindikovaný u pacientov s skorou Leberovou chorobou, ktorá je dedičnou atrofiou zrakového nervu. Vitamín B12 môže spôsobiť ťažkú a náhlu optickú atrofiu, ktorá je degeneráciou optického nervu.
