Spomeňte si, ako mierne pitie bolo kedysi považované za požehnanie nášmu zdraviu, našim srdcom a nášmu mozgu? Vďaka nedávnej štúdii táto bublina práve praskla.
Podľa nového výskumu publikovaného v Britskom zdravotníckom vestníku môže mierne pitie (ekvivalent jednej sklenky vína 5 jednotiek denne plus víkendy "trochu extra") môže spôsobiť niektoré zmeny v mozgu. Tieto zmeny zahŕňajú trojnásobné riziko pravostrannej hipokampálnej atrofie (typ poškodenia mozgu, ktorý môže mať vplyv na priestorovú navigáciu a potenciálne vedie k Alzheimerovej chorobe a demencii), ktorí nepijú.
Štúdia, ktorá sledovala 550 účastníkov už viac ako 30 rokov od roku 1985, tiež zistila, že ťažké pijanky (tí, ktorí mali každú noc dve poháre vína alebo piva) mali najväčší psychický úpadok. Tento pokles sa prejavil v ich "lexikálnej plynulosti" (schopnosť pomenovať toľko slov začínajúcich na ten istý list v krátkom čase), ako aj chudobnejšia integrita bielej hmoty, ktorá nám pomáha rýchlo spracovávať myšlienky.
"Vedeli sme, že ťažké pitie počas dlhého obdobia bolo zlé pre zdravie mozgu, ale na týchto úrovniach sme nevedeli," povedala Anya Topiwala, klinická lekárka v psychiatrii v starobe na Oxfordskej univerzite a spoluautorom výskum, správy The Guardian.
Ale to, čo najviac prekvapilo výskumníkov, bolo, ako boli ovplyvnené umelé pijanky.
Medzi tými, ktorí nepiali vôbec, malo 35% zrážku na pravej strane časti mozgu hipokampu v porovnaní so 77% ťažkých pijanov, ktorí mali podobnú zmenu. Pre miernych pijanov to bolo 65 percent.
Toto nie je prvá štúdia, v ktorej sa skúma "jeden pohár vína denne". Štúdia zverejnená minulý mesiac dokazuje, že pohár vína denne môže zvýšiť aj riziko rakoviny prsníka u žien.
Ak niečo, tieto štúdie môžu byť dobrým úsudkom na prebudenie, aby sme prehodnotili naše návyky na pitie, vrátane toho, či sme hrubo podceňovali, čo znamená "mierne pitie".
Avšak aj v prípade, že ešte viac výskumu potvrdí, že mierne pitie vedie k poklesu kognitívnych schopností, nie je všetka nádej stratená. V skutočnosti výskum ukazuje, že obnovenie funkcie mozgu (spolu s obnovením nových mozgových buniek) je možné do jedného roka, kedy sa zdržiava alkoholu. A niekoľko ďalších výhod, ktoré prináša kopanie alkoholického návyku, zahŕňa zníženie rizika niektorých typov rakoviny, pankreatitídy, problémov s trávením, mŕtvice, depresie a úzkosti.
Zvedieme to na to.
Co si myslis?
Kúpite si spojenie medzi kognitívnym poklesom a miernym pitím? Bude mať vôbec vplyv na vaše návyky na pitie? Alebo si myslíte, že je potrebné urobiť viac výskumov na potvrdenie zistení? Povedzte nám to v komentároch!
