Krízy sa vyskytujú, keď sa zraníte alebo keď vykonávate extrémne fyzické námahy, ako je vzpieranie. To spôsobuje zápal a zmenu farby pokožky. Brusy sa zvyčajne uzdravia asi týždeň alebo dva. Bohužiaľ, niekedy môžu zanechať stopu na vašej pokožke, ktorá môže trvať mesiace, kým nezmizne. Známky spôsobené krvou sú spôsobené krvou zachytenou pod povrchom pokožky. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete použiť na odstránenie znakov podliatiny za týždeň alebo dva.
Krok 1
Aplikujte škatuľku na modrinu. Aplikácia ľadu na tieto oblasti postupne zmierňuje modriny spôsobené ochladením krvných ciev a okolitých oblastí. Tým sa zabráni ďalšiemu úniku krvi do okolitých tkanív. Obal z ľadu obalte do uteráka a naneste ho priamo na stopy po modrinách a nechajte 20 minút. Urobte to každý deň, najlepšie ráno, kým modriny nezmiznú.
Krok 2
Aplikujte ocot na modriny. Ocot zvyšuje prietok krvi v blízkosti povrchu pokožky a rozpúšťa krv, ktorá sa nahromadila v pomliaždenom priestore. Namočte kúsok čistej bavlny do akéhokoľvek druhu octu a naneste ho priamo na modriny. Jemne masírujte modrinu a umyte po 30 minútach. Urobte to dvakrát denne, kým značka modrín už nie je viditeľná.
Krok 3
Použite podložku na vykurovanie-gél na vaše modriny. Použitie tepla pomôže zvýšiť prietok krvi do modrín, aby sa rozpustila akumulovaná krv. Zahrejte gélovú podložku a zakryte ju kúskom handričky alebo uterákom. Umiestnite ho priamo na značky modrín a nechajte ho zapnúť počas 15 minút. Vykonajte to raz denne (najlepšie pred spaním), až kým stopy poškodenia už nie sú viditeľné.
Krok 4
Masteňte značky modrín a okolité oblasti. Masírovanie značky modriny pomôže vyčistiť akúkoľvek spojenú krv v oblastiach. Masírujte pomliaždeniny jemne kruhovým pohybom po dobu 5 minút každých 4 hodiny.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Balík ľadu
- ocot
- Tepelne-gélové balenie
