Stromová strava je výsledkom výskumu, ktorý urobil fotograf a autor dvadsiateho storočia Basil Shackleton, ktorého vývoj hroznovej stravy bol kedysi považovaný za liek proti rakovine (to bolo neskôr vyvrátené, hoci diéta môže pomôcť boju proti rakovine). Používa vitamíny a chemikálie, ktoré sa nachádzajú v hrozne, aby vyčistili telo, zvýšili metabolizmus a rýchlo schudnúť. Nie je nezvyčajné, že dieters stratia niekoľko libier za týždeň alebo menej v hroznovej strave. Ako môžete očakávať, strava pozostáva z jedenia hrozna po celý deň, spolu s vodou, ak je to potrebné.
Krok 1
Jesť hrozno na každé jedlo. Nie je obmedzenie, koľko môžete jesť, ale snažte sa jesť aspoň 1,5 až 2 libry. deň, aby sa zabránilo pocitu hladovosti.
Krok 2
Pripravte hrozno rôznymi spôsobmi, aby sa vaša strava zdala byť pestrejšia. Vytvorte džús z hrozna, alebo ich zmiešajte a vychutnajte si ich ako ovocný smoothie a jedzte ich celé.
Krok 3
Pite toľko teplej alebo studenej vody, koľko chcete, ale zabráňte pitnej vode hodinu pred alebo po jedle hrozna, aby sa ich živiny koncentrovali pri vstupe do vášho systému.
Krok 4
Stlačte na seba nevoľnosť a bolesti hlavy, ktoré prídu, zvyčajne v tretí deň. Toto nie je spôsobené podvýživou, ako si myslíte, ale je výsledkom, že vaše telo vyčistilo toxíny od seba. Vedľajšie účinky sú dočasné a odídu zvyčajne po dni.
Krok 5
Pokračujte v strave najmenej štyri až päť dní a až dva týždne. Mali by ste rýchlo zbierať libry, niekedy až do jednej libry denne alebo viac a mali by ste pocit, že je energický a zdravý, keď strava skončí.
Tipy
- Používajte ekologicky pestované hrozno, ak je to možné.
varovanie
- Nepoužívajte túto diétu, ak ste tehotná. Ak máte akékoľvek iné fyzické ťažkosti alebo slabý imunitný systém, porozprávajte sa s lekárom o výhodách a rizikách tejto diéty. Nepoužívajte strava z hrozna, ak budete pracovať fyzicky náročné zamestnanie alebo vykonávať dôsledne. Zastavte stravu, ak sa stanete nevoľnosťou alebo závraty.
