Chôdza míle spaľuje toľko kalórií, ako bežiaci kilometer, s menším dopadom na kĺby. To robí chôdzu výbornou fyzickou aktivitou, aby sa dostala do tvaru. Bohužiaľ, väčšina Američanov nechodí dosť a chodí oveľa menej ako dospelí po celom svete.
USA pre dospelých
Počet krokov vykonaných denne u dospelých v USA pravdepodobne klesá niekde v rozmedzí 5 117 a 6 540, ako sa uvádza v štúdiách uverejnených v časopise "Lekárstvo a veda v športe a cvičení" v roku 2010, resp. V roku 2009. Dvatisíc krokov sa rovná zhruba jednej míle chôdze. Takže priemerný Američan chodí asi 2,5 až 3 míle za deň. Posúdenie počtu krokov, ktoré osoba počas jedného dňa trvá, je komplikované nepresnosťami krokometra a akcelerometrami. Čísla 5 117 a 6 540 boli opravené, čo sa predpokladá ako tendencia nadhodnocovať počet krokov vykonaných denne týmito záznamovými strojmi.
Medzinárodné dospelé osoby
Štúdia "Medicína a veda v športe a cvičení" z roku 2010 porovnávala počet krokov, ktoré dospelí v USA uskutočnili s dospelými žijúcimi v iných častiach sveta. Americkí dospelí - 5117 krokov - urobili oveľa menej krokov než dospelí v západnej Austrálii - 9,695 krokov, Švajčiarsko - 9,650 krokov a Japonsko - 7,168. V priemere Američania kráčajú denne o kilometer alebo dve menej ako dospelí v Austrálii, Švajčiarsku a Japonsku.
deti
Americké deti vo veku 6 až 11 rokov majú priemerne približne 10 400 krokov denne pre chlapcov a 9 400 pre dievčatá. To je zhruba 5 míľ chôdze za deň. Chlapci vo veku od 12 do 17 rokov budú mať 8 400 a dievčatá 6 400 krokov denne alebo 3 až 4 míle. Tieto stupňovité čísla nedosahujú odporúčania pre deti - 13 000 až 15 000 krokov - a dospievajúci - 10 000 až 11 000 krokov.
rekord
Zatiaľ čo priemerný dospelý človek v USA prechádza 2,5 až 3 míle za deň, maximálny počet dospelých, ktorý môže chodiť denne, je oveľa viac. Priemerná dospelá osoba môže chodiť 3 až 4 míle za hodinu pohodlným tempom alebo 96 míľ za 24 hodín. Svetový rekord za najviac kilometrov za 24 hodín stanovil Paul Forthomme v roku 1984. Prešiel 140.698 míľ.
