Pocit prvej flutters a kopy vášho dieťaťa je obrad prechodu pre každú tehotnú ženu. Zatiaľ čo kopy niekedy pôsobia ako spôsob, ako vás udržať celú noc, sú tiež účinným ukazovateľom celkového zdravia vášho dieťaťa. Zdravé aktívne dieťa často kopne a počas druhého trimestra by ste mali cítiť kopy. Náhla zmena kvality a množstva kopí vášho dieťaťa môže znamenať problém, a preto je dôležité, aby ste vedeli ako zistiť a sledovať pohyb plodu.
Krok 1
Počkajte až 14 až 16 týždňov na odhalenie pravidelného pohybu plodu. Prvé pohyby sa cítia ako flutre alebo plynové bubliny v žalúdku. Keď sa stávajú pravidelnejšími a výraznejšími, je ľahšie ich definovať ako skutočné fetálne pohyby. Ak ste v piatom mesiaci nepociťovali žiadny pohyb plodu, povedzte svojmu OB; bude pravdepodobne naplánovať ultrazvuku, aby vaše dieťa rástlo správne a vaše dáta sú presné.
Krok 2
Ležte na svojej strane, aby ste cítili pohyb plodu ľahšie. Táto pozícia je ideálna pre "počty kopov", pri ktorých spočítate určitý počet kopov na sledovanie rastu, vývoja a pohybu vášho dieťaťa.
Krok 3
Nastavte časovač a zistíte, ako dlho trvá, kým budete cítiť 10 kopov. Úroveň aktivity každého dieťaťa je iná, ale mali by ste pocítiť 10 kopov za menej ako dve hodiny. Ak necítite 10 flutterov, bublín alebo kopov za dve hodiny, počkajte neskôr v priebehu dňa a zopakujte cvičenie. Všimnite si, že začiatkom tehotenstva sa budete pravdepodobne cítiť menej pohybu. Pohyb sa nestane pravidelným výskytom až do polovice druhého trimestra.
Krok 4
Zaznamenajte na grafe čas potrebný na započítanie 10 kopov. Tabuľka počítačov vám umožňuje presne sledovať, ako často sa vaše dieťa pohybuje. Pre najpresnejší graf počítajte denne denne.
Krok 5
Prineste graf do svojho pravidelného prenatálneho stretnutia. Potom môžete diskutovať o typoch a kvalite pohybov plodu, ktoré ste zažili, ao tom, ako súvisí s vývojom vášho dieťaťa. Je tiež ideálnym časom na diskusiu o zmenách vzorcov pohybov plodu, ako je znížený pohyb, ktorý sa objaví, keď vaše dieťa rastie a vypĺňa viac maternice.
