Ako sa muži zbavia vrások na čele?

Send

Či vaša pleť predčasne stárne vo dvadsiatych rokoch alebo vyvíjate jemné línie vo vašich štyridsiatich rokoch, vrásky sú často nevítaným pohľadom na čelo každého. Ženy často riešia obťažujúce vrásky s arzenálom produktov starostlivosti o pleť a ošetrenie tváre. Muži sú však často trochu plachí, pokiaľ ide o výrobky na tvár a liečby. Našťastie, len s niekoľkými jednoduchými technikami, muži môžu predchádzať, liečiť a zbaviť sa vrások na čele.

Krok 1

Denne zvlhčite kvalitným krémom na tvár. Aj keď je zvlhčovanie tradične považované za "dievčenskú vec", webové stránky Ask Man tvrdia, že denný rituál sa už nevzťahuje len na ženy. Internetová stránka skutočne vysvetľuje, že "denné ošetrenie vašej tváre pomôže podporiť hydratáciu, regeneráciu buniek pokožky, hojenie a zabrániť škodlivým účinkom vonkajších síl a poveternostným podmienkam, ktoré vedú k predčasným vráskam." Vyberte hydratačný prostriedok s vitamínmi na tvár , minerály, živiny a antioxidanty a po sprchovaní jednoducho naneste malé množstvo na tvár.

Krok 2

Aplikujte opaľovací krém s faktorom slnečného žiarenia (SPF) najmenej 15 denne. Ako je vysvetlené na webovej stránke spoločnosti Aloette, "škodlivé UV žiarenie slnečného žiarenia je jednou z najdôležitejších príčin vrások." Zabráňte zhoršovaniu vzniku nových vrások a zhoršujú sa súčasné vrásky tým, že každé ráno nanášate SPF opaľovací krém. Ak máte v pláne stráviť slušné množstvo času priamo na slnku, použite mierne viac ochranného opaľovacieho prostriedku, ako napríklad SPF 30.

Krok 3

Svaly tváre pravidelne trénujte. Rovnako ako pri cvičení zvyšku tela, zdokonaľovanie tvárových svalov zlepšuje celkový vzhľad pleti tváre. Ako sa vykonávajú svaly tváre, zlepší sa obeh tváre. Výsledkom je, že svaly sa zosilňujú, koža sa stáva menej uvoľnenou a vrásky sa stávajú menej výraznými. Pokiaľ ide o vrásky na čele, internetová stránka Fitness Health Zone odporúča umiestniť ukazovák prstov tesne nad oči a jemne ťahať nadol pri zdvíhaní obočia. Pridajte niekoľko ďalších cvikov na pery, tváre, bradu a krk, aby ste zabránili vzniku vrások v týchto oblastiach.

Krok 4

Pite aspoň osem pohárov vody každý deň. Ako je vysvetlené na webovej stránke Ask Men, "dehydratácia vedie k vyprahnutému vráskaniu pokožky." Udržujte pokožku mladistvú a hladkú tým, že nosíte so sebou opakovane použiteľnú fľašu s vodou všade, kam idete. Zamerajte sa na niekoľko dúšok vody každých 15 až 20 minút a znovu naplňte fľašu, keď sa vyprázdňuje. Spolu s hydratáciou pokožky prináša správna hydratácia aj rôzne zdravotné výhody pre telo a vašu energetickú úroveň.

Krok 5

Znížte stres vo vašom živote zavedením techniky stresu, ktoré vám pomôžu. Stres sa často objavuje na tvári s vývojom vrások na čele, okolo úst a v priestore medzi očami. Našťastie zníženie súčasnej úrovne stresu môže zlepšiť zdravie a vitalitu pokožky. Zatiaľ čo niektorí muži môžu zmierniť stres s prudkou prechádzkou okolo susedstva, napríklad iní by si mohli užívať relaxáciu na gauči so svojou obľúbenou hudbou na niekoľko minút každý deň. Vyberte si aktivitu, ktorá vám najlepšie vyhovuje.