Superfoods vám dávajú najväčší výživový záchvat pre váš buck. Odwalla je značka hladkých nápojov, džúsov a barov, z ktorých niektoré obsahujú tieto tzv. Superfoody. Mnohé z položiek týchto produktov sú výživné a dodávajú kľúčové vitamíny a minerály.
Čo superfood dokonca znamená?
Všeobecná definícia super potravín je taká, ktorá obsahuje základné živiny, ktoré podporujú dobré zdravie. Superfoody obsahujú aj antioxidanty a iné užitočné zložky, ktoré vám pomôžu chrániť vás pred chorobami. V kontexte spoločnosti Odwalla sú superpotravinové produkty také, ktoré obsahujú zložky s vysokým obsahom živín bez veľkého množstva pridaných cukrov alebo konzervačných látok.
Plody sú fantastické
Nápoj Odwalla Superfood obsahuje niekoľko druhov ovocia, vrátane manga, jablka, banánu, broskýň a jahôd. Tieto plody prispievajú 550 miligramov draslíka, čo je asi 12 percent z 4700 miligramov, ktoré potrebujú dospelí každý deň. Ovocie v nápoji dodáva 2 gramy vlákniny, čo je 8 percent z 25 gramov žien, ktoré potrebujú každý deň a 5 percent z 38 gramov muži denne potrebuje. Bar Odwalla Superfood obsahuje dátumy, banány a hrozienka. Tieto plody prispievajú k 3 gramám vlákniny v barovej a 270 miligrame draslíka.
Super Spirulina
Nápoj a bar Odwalla Superfood obsahujú spirulinu, ktorá je druhom morských rias, ktoré prispievajú k produktom viacerým živín, ako je jód. Napríklad nápoj obsahuje 30 percent jódu, ktorý potrebujete na tento deň. Jód podporuje normálnu funkciu štítnej žľazy. Spirulina je tiež dobrým zdrojom železa a prispieva k 10-percentnej dennej hodnote nápoja a 15-percentnej dennej hodnote v bare.
Odwalla produkty a vaša diéta
Zatiaľ čo nápoj Odwalla Superfood neobsahuje žiaden pridaný cukor a bar neobsahuje veľa pridaného cukru, je rozumné pozrieť sa na veľký obrázok predtým, než ich pridáte do stravy. Napríklad bar obsahuje 10 percent dennej hranice nasýtených tukov a príliš veľa nasýtených tukov môže zvýšiť hladinu cholesterolu. Ak máte bar Odwalla Superfood, dávajte pozor na ostatné potraviny, ktoré budete jesť počas dňa, aby ste neprechádzali cez nasýtený tuk. Zatiaľ čo nápoj obsahuje ovocie, nepoužívajte ho na nahradenie celého ovocia vo vašej strave. Celé ovocie je lepším zdrojom vlákniny ako nápoj. Ak by ste mali jesť to isté množstvo ovocia, nápoj obsahuje celú formu, dostanete omnoho viac než 2 gramy vlákniny v nápoji.
