Bez ohľadu na to, aké sú vaše cvičenia ciele, budete pravdepodobne chcieť maximalizovať účinnosť vášho tréningu, a to najmä zvýšením kalórií, ktoré spálíte. Zvyšovanie tepla tým, že nosíte potné nohavice vám môže pomôcť spáliť pár extra kalórií, ale rozdiel je zanedbateľný. V závislosti od športu, ktorý máte, však môžu byť ďalšie výhody pre nosenie sweatpants.
Horiace kalórie
Tepláky zvyšujú telesné teplo, čo spôsobuje, že sa počas rutiny stáva horúcou a potnejšou. Vyžaduje si ďalšie kalórie na ochladenie tela nadol, keď sa potíte, takže dodatočné teplo spôsobené tepláčikmi vám môže pomôcť spáliť pár ďalších kalórií. Dodatočné výdavky na výživu sú malé, aj keď, takže nebudete vidieť veľa rozdielov vo výsledkoch len preto, že nosíte tepláky.
Wicking Away Vlhkosť
Dokonca aj keď budete nosiť tepláky, aby ste zostali teplé, pravdepodobne začnete potierať v určitom bode počas vašej rutiny. Nikto nechce chodiť potiahnutými nohami, a tepláky môžu pomôcť odviesť vlhkosť, udržiavať vás v pohode a suchu. Vyberte si nohavice vyrobené z materiálu špeciálne navrhnutého na odvlhčovanie vlhkosti a vyhýbanie sa ťažkým látkam, ktoré absorbujú vlhkosť, ako je napríklad rúno.
Ochrana pokožky
Keď cvičíte von, pravdepodobne si všimnete iba slnko, ktoré zasiahne tvoju tvár a hruď. Ale vaše nohy sú rovnako zraniteľné ako opaľovanie ako všetky ostatné časti tela a tepláky vám môžu pomôcť vyhnúť sa spáleniu. Tiež vám ušetria čas, ak sa nechcete starať o opaľovací krém. Počas muggy počasie, keď komáre sú v plnej sile, nohavice budú chrániť vaše nohy od škaredé kousnuti, a ak cvičíte v prirodzenom prostredí alebo vysokej trávy, vaše nohavice vám poskytnú ochranu pred kliešťami, pavúkmi a trnitými kríkmi.
Udržiavanie tepla
Tepláky sú navrhnuté tak, aby vám udržiavali teplo, keď je teplota menšia ako ideálna. Ale teplo nie je vyhradené len pre vašu pokožku. Tepláky zachytávajú teplo blízko tela a pomáhajú vám rýchlejšie zohrievať svaly. Je oveľa bezpečnejšie cvičenie teplé svaly ako chladné. Teoreticky potom tepané môžu pomôcť znížiť riziko zranenia, najmä ak máte tendenciu vyhýbať sa rozcvičeniu.
