Hnev môže poškodiť ľudské telo. Záchvat hnevu trvajúci iba niekoľko sekúnd môže viesť k fyzickej a psychickej nátlaku. Hormóny vyrážajú krvným obehom, svaly sa napínajú a mysle funguje nadčas. Kombinácia týchto nežiaducich účinkov môže viesť k bolesti hlavy. Takáto bolesť hlavy je o nič menej dôležitá ako akýkoľvek iný typ bolesti hlavy, ale má určitý rozdiel v liečbe a prevencii.
Typy bolesti hlavy spôsobené hnevom
Žena opretá o pohovku s bolesťou hlavy. Fotografický kredit: AntonioGuillem / iStock / Getty Images Najbežnejšia bolesť hlavy katalyzovaná hnevom je bolesť hlavy. Je charakterizovaná tupou bolesťou sprevádzanou svalovým napätím v oblasti krku. Môže sa vyskytnúť aj určitá citlivosť na svetlo a zvuk. Všeobecne platí, že tieto bolesti hlavy sú menšie obťažovanie a nie sú oslabujúce. Hnev môže tiež viesť k migrénovej bolesti hlavy. Migrény sú viac nemilosrdné ako bolesti hlavy, pretože bolesť je často ťažká a pulzujúca. Na rozdiel od napätých bolesti hlavy, zvyčajne sa vyskytujú na jednej strane hlavy a zasahujú do každodenných úloh. Môžu byť tiež spojené s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, zvracanie a rozmazané videnie.
Príčiny bolesti hlavy, keď sú naštvaní
Rozzlobený dieťa zovretím zubov. Foto kredit: Marzanna Syncerz / iStock / Getty Images Hnev nie je priamou príčinou bolesti hlavy, ale skôr sekundárnou príčinou v dôsledku stavu tela, keď je naštvaný. Napríklad ľudia, ktorí zúrili zuby, keď sú rozhnevaní, sú pravdepodobne trpia bolesťou hlavy. Brúsenie spôsobuje stres tvárových svalov. Podobne hnev vyvoláva mechanizmus "boja alebo letu" organizmu, ktorý vedie k sekrécii hormónov adrenalín a kortizol. Výsledkom je zúženie krvných ciev so zníženým prenosom kyslíka a živín do mozgu. Výsledkom je bolesť hlavy.
Prevencia bolesti hlavy súvisiace s hnevom
Žena, ktorá má silu chodiť po ulici. Foto kredit: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Najlepšia liečba bolesti hlavy v dôsledku hnevu znižuje spúšťače, ktoré spôsobujú hnev. V skutočnosti je hnev menej kontrolovaný u ľudí s bolesťou hlavy alebo s migrénou ako s tými, ktorí neoznamujú chronické bolesti hlavy. Ak chcete ovládať hnev, postupujte zhlboka nadýchaním alebo pomaly odpočítajte, až kým pocit neprejde. Vedenie aktívneho životného štýlu môže tiež znížiť bolesti hlavy, preto sa snažte pravidelne cvičiť. Navyše relaxačné aktivity ako masáže a jóga môžu uvoľniť svalové napätie a zmierniť pocity hnevu.
Liečba bolesti hlavy vyvolaná hnevom
Žena, ktorá sa dostala na bolesť z lôžka. Foto kredit: paulo fernandes / iStock / Getty Images Znižovanie hnevu nie je jednoduchá úloha alebo rýchla oprava. Bolesti hlavy spôsobené hnevom môžu byť často potláčané tým, že užívajú rovnaké typy liekov na bolesť, ktoré sa používajú na bolesti hlavy kvôli iným príčinám. Patria medzi ne nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad aspirín alebo ibuprofén (Advil, Motrin), alebo iné lieky na bolesti hlavy, ako je acetaminofen (Tylenol). Niektoré lieky môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú zriedenie krvi a žalúdočná nevoľnosť. Okrem toho časté používanie liekov proti bolesti, ktoré sú dostupné mimo lekára, môže viesť k odrazu bolesti hlavy, keď sa liek zastaví. Z týchto dôvodov by časté bolesti hlavy vyžadujúce liečbu mali vyvolať návštevu svojho lekára.
Varovné značenie
Muž hovorí so svojím lekárom pri stole. Foto kredit: simonkr / iStock / Getty Images Príležitostne bolesti hlavy signalizujú naliehavý zdravotný problém. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak dostanete silnú bolesť hlavy, ktorá sa objaví veľmi náhle, alebo ak pocítite slabosť, zmätenosť alebo stratu zraku spolu s bolesťou hlavy.
