Nunchaku, bežne označovaný ako nunchucks, je v podstate dve krátke palice spojené lanom alebo reťazou. Táto tradičná zbraň bojových umení môže byť použitá na rýchlu dezorientáciu a poškodenie útočníka. Oslnivé techniky nunchaku sú často viditeľné na demonštráciách karate a turnajoch. Skôr než vyskúšate nejaké komplikované pohyby nunchaku, precvičte si niektoré zo základov. Vyhnite sa vážnym poraneniam pomocou polstrovaného nunchaku spojeného lanom.
Rotácia vrtuľníka
Rotácia vrtuľníka vám môže pomôcť precvičiť pomocou zápästia rýchlo otočiť nunchaku. Ak chcete precvičiť rotáciu vrtuľníka, držte jeden koniec zbrane v pravej ruke a uchopte palicu v blízkosti lana. Zdvihnite nunchaku vysoko nad vašu hlavu pravou rukou. Začnite točiť druhý koniec nunchaku ako vrtuľník vrtule. Keď pokračujete v otáčaní nunchaku, skúste rozšíriť pravú ruku na svoju stranu a vonku pred sebou. Opakujte túto techniku s ľavou rukou.
Ručný spínač
Spínač ruky je jedným z prvých krokov, ktoré sa pokúšajú mnohí novici, keď vyzdvihnú nunchaku. Ak však nesprávne vykonáte túto techniku, môžete sa zničiť v hlave. Ak chcete vykonať tento pohyb, držte jednu stranu nunchaku v pravej ruke. Otočte druhý koniec dozadu nad pravým ramenom. Osvojte si prednú časť tela ľavou rukou. Chyť nunchaku pod pravou rukou s ľavou rukou. Pustite nunchaku pravou rukou a pomocou ľavej ruky začnite túto techniku na ľavej strane tela. Pokúste sa postupne zvyšovať rýchlosť pri prechode zo strany na stranu.
Obr. Osem
Obr. Osem je populárna technika nunchaku. Tento krok môže byť použitý na štrajk alebo zmätok súpera. Ak chcete vykonať Obrázok osem, držte jednu stranu nunchaku v pravej ruke. Predstieraj, že kreslíš bočne číslo 8 alebo symbol nekonečna s druhým koncom nunchaku. Pri vykonávaní tejto techniky nerobte veľké pohyby s rukami. Zamerajte sa na používanie zápästia na rýchle manévrovanie nunchaku. Keď sa budete cítiť istý touto technikou, skúste zvrátiť smer a skúste to druhou rukou.
Ručná rolka
Ručný valec je trochu pokročilejšou technikou nunchaku. Táto technika sa môže použiť na rýchle prepínanie typu rukoväte, ktoré máte na zbraň. Ak chcete vykonať tento krok, držte hornú časť jednej strany nunchaku v blízkosti lana. Preklopte druhú stranu nunchaku nad vašu pravú ruku, aby lano prechádzalo zadnou časťou ruky. Potom, čo otočíte nunchaku, pusťte jednu stranu a zachyťte druhú stranu, keď ide okolo vašej ruky. Vráťte sa do východiskovej pozície otočením nunchaku nad ruku v opačnom smere.
