Cysteín je typ aminokyseliny, ktorá sa vo vašom tele skombinuje s kyselinou glutámovou a glycínom na výrobu glutatiónu. Glutathion je typ proteínu. Cysteín aj glutatión sú dostupné v rôznych doplnkových formách a užívajú sa na rôzne zdravotné účely, od poskytovania antioxidačných účinkov až po odstránenie nedostatku. Skôr ako začnete užívať glutatión alebo doplnky cysteínu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste prediskutovali možné riziká a správne dávkovanie.
funkcie
Cysteín je považovaný za "neesenciálna" aminokyselina, čo znamená, že vaše telo môže vytvoriť a nepotrebujete, aby si to zo svojho jedálnička, v závislosti na University of Michigan zdravotníckeho systému. Cysteín je medzi aminokyselinami jedinečný tým, že obsahuje síru, ktorá mu pomáha udržiavať proteínovú štruktúru vo vašom tele. Cysteín je tiež nevyhnutný pri výrobe glutatiónu a aminokyseliny taurínu vo vašom tele. Proteínový glutatión zohráva dôležitú úlohu ako antioxidant v obrannom systéme Vášho tela, podľa University of Pittsburgh Medical Center. Glutathion bojuje proti škodlivým voľným radikálom, väčšinou v pečeni, a môže bojovať proti toxínom, ako sú ťažké kovy a chemikálie. Ako glutatión, tak aj cysteín hrajú časti obrany vášho tela a funkciu imunitného systému.
účinky
Cysteínové a glutatiónové doplnky sa najčastejšie používajú na liečbu špecifických nedostatkov týchto látok, podľa zdravotníckeho systému Univerzity Michiganu. Ľudia, ktorí majú HIV / AIDS pravdepodobne majú nízke hladiny cysteínu a glutatiónu v krvi. Glutatión nedostatky sú niekedy spojené s diabetom, mužskú neplodnosť, rakovina, šedý zákal, ochorenia pečene, syndróm respiračnej tiesne a idiopatickej pľúcnej fibrózy. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, než začnete užívať cysteín alebo glutatión.
potenciál
Okrem toho sa opravuje nedostatky, glutatión a cysteín doplnky sú tiež niekedy odporúča pre svoje antioxidačné dávky, rovnako ako pomoc pri liečbe rakoviny hrubého čreva, hovorí University of Michigan zdravotníckeho systému. Cysteínové doplnky nie sú spojené s žiadnymi špecifickými zdravotnými problémami, ale modifikovaná forma známa ako N-acetylcysteín alebo NAC má potenciálne výhody pre mnoho rôznych ochorení. NAC by mohli pomôcť ľuďom, ktorí majú angina pectoris, chronická bronchitída, kokaín a hazardných hier závislostí, chronický zápal očného viečka, Sjögrenov syndróm, schizofrénia, zlyhanie pečene a ženskej neplodnosti v dôsledku syndrómu polycystických ovárií, v závislosti na University of Pittsburgh Medical Center. NAC môže tiež pomôcť pri prevencii chrípky, rakoviny hrubého čreva a poškodenia obličiek v dôsledku kontrastných látok, ako aj pri podpore chemoterapie rakoviny. Žiadne presvedčivé, všeobecne akceptované vedecké dôkazy nepodporujú používanie glutathionových, cysteínových alebo NAC doplnkov na akékoľvek lekárske účely.
dôležité informácie
Vaše telo robí cysteín z metionínu a iných aminokyselín stavebných blokov, a tiež získať malé množstvo látky z jedla s vysokým obsahom bielkovín, hovorí University of Michigan zdravotníckeho systému. Glutatión je tiež nájdený v proteín-bohatých potravín, ako sú ryby, mäso a orechy, rovnako ako iných potravinových zdrojov, ako je ovocie a zeleniny, najmä avokádo a špargľu. Glutathion je dostupný aj vo forme doplnkov. Hoci sa cysteín nachádza aj ako doplnok, najčastejšie sa vyskytuje vo forme NAC, poznamenáva University of Pittsburgh Medical Center.
Výstraha
Žiadne významné vedľajšie účinky alebo zdravotné riziká nie sú spojené s užívaním doplnkov cysteínu alebo glutatiónu, podľa zdravotníckeho systému University of Michigan. Ale NAC forma cysteínu by mohla spôsobiť nepriaznivú interakciu s nitroglycerínom, varuje University of Pittsburgh Medical Center. Tiež sa zdá, že perorálne doplnky glutatiónu nie sú absorbované v ľudskom tele, čo ďalej ohrozuje pravdivosť zdravotných výhod.
