Golfový švih je jedným z najpresnejších pohybov vo všetkých športoch. Odstránenie správneho boku z cesty pri poklese je nevyhnutné pre optimálny výkon. To sa dosiahne vytvorením biča a krútiaceho momentu tým, že otočíte boky - nikdy sa nehýbete - potom ich otočíte nárazom a vybuchujete loptičkou. Hnutie trvá roky praxe aj pre najlepších hráčov.
Krok 1
Otočte boky od cieľa na backswingu. Vytvárajte krútiaci moment a napätie tým, že robíte boky čo najďalej od cieľa.
Krok 2
Roztiahnite ruky a ruky k oblohe a otočte ramená tak, aby ste mali chrbát smerom k cieľu. To dáva bokom dostatok priestoru na vyčistenie.
Krok 3
Spusťte pokles smerom od bokov k cieľu. Tento pohyb je obratom a nikdy nie je skĺznutím.
Krok 4
Otočte boky cez loptu, keď vaše ruky klesajú. To vám umožní dosiahnuť pozíciu slotu, ktorá je dôležitá pre vzdialenosť a výkon.
Krok 5
Vyčistite pravý bok z cesty vyrovnaním ľavej nohy a spevňovaním ľavej strany. Vaša váha sa posunie dopredu a boky sa otočia späť smerom k cieľu.
Krok 6
Riaďte si ruky cez loptu a vyčistite boky - vaša spona na opasok by mala skončiť smerom k cieľu - a až po úplné dokončenie.
Tipy
- Dbajte na to, aby sa vaše boky otočili smerom k cieľu a neskĺzli dopredu. To vedie k strate energie a znemožňuje správne vyčistenie správneho bedra.
varovanie
- Nenechajte klub prejsť rukami cez loptu, bez ohľadu na to, ako rýchlo môžete vyčistiť boky von. To bude viesť k lopatkám, výkyvom a pätám - hlavným zásadným chybám v golfu.
