Bicepsový sval v prednej časti ramena otočí predlaktie do polohy dlane a pomáha pri ohýbaní lakeť a zdvíhanie ruky dopredu. Šľachy, ktoré pripevňujú tento sval na rameno a predlaktie, sa môžu roztrhnúť a vyžadujú si operáciu. V závislosti od úrovne aktivity môže rehabilitácia po operácii bicepsu trvať 4 až 6 mesiacov.
Ochrana lakťa
Bicepsové poranenia šľachy na lakete sa zvyčajne vyskytujú pri ohýbaní lakeť proti veľmi vysokému odporu. Podľa "Wheeless" učebnice ortopédie "toto zranenie je pomerne neobvyklé a najčastejšie postihuje mužov vo veku 50 až 60 rokov. Toto zranenie vyžaduje chirurgickú operáciu na opravu šľachy a rehabilitácia začína okamžite po operácii. Použije sa ortéza, ktorá obmedzuje narovnanie lakťa, aby znížila napätie a chránila vašu liečivú šľachovitú šľachu. Váš fyzikálny terapeut upraví Vašu rovnováhu každý týždeň, aby umožnil rovnanie až do úplného odomykania vašej ortézy, zvyčajne do 8. týždňa po operácii.
Pohyb a posilnenie lakťa
Rozsah pohybových cvikov pre prsty a palec sa vykonáva na zníženie tuhosti po operácii bicepsu na lakte. Počas niekoľkých prvých týždňov váš terapeut ohýba lakeť a otočí si predlaktie do dlani, aby ste udržali tieto kĺby voľné bez toho, aby ste zdôraznili svoju liečivú šľachu. Rovnako narovnáte lakeť do polovice a presuňte ho do polohy dlane nadol a podržte ho opačnou rukou. Do štvrtého týždňa budete pravdepodobne ohýbať a narovnávať lak bez pomoci, v rozsahu povolenom vašim chirurgom. Do týždňa 8 by ste mali mať plný pohyb v lakťoch a predlaktia vo všetkých smeroch a vaša ortéza bude odstránená. Posilňujúce cvičenia začínajú a rehabilitácia môže pokračovať ďalší mesiac alebo dva - v závislosti od vašej úrovne aktivity - až kým sa neobjavíte plné využitie lakťa.
Ochrana ramien
Vaše biceps môže tiež roztrhnúť, kde sa pripojí k vašej hornej časti ramennej kosti. Šľachačka môže byť poškodená z traumy, ako napríklad pád alebo nadmerné používanie ramena. Pretože iné svaly sa pohybujú aj po rameni, operácia nie je zvyčajne po tomto zranení potrebná, pokiaľ nedošlo k poškodeniu iných štruktúr okrem šľachy bicepsu. Ihneď po operácii bude vaša ruka pravdepodobne v praku, aby ochránila opravenú šľachu. Rehabilitácia obvykle začína týždeň po tomto postupe. Počas tejto ochrannej fázy váš terapeut roztiahne vaše rameno, aby sa udržal flexibilný bez stresu šľachy. Budete vykonávať pohybové pohyby na lakte, zápästí a ruke, aby ste udržovali tieto kĺby v pohybe, zatiaľ čo vaše rameno je chránené. Budete pravdepodobne odstavení z praku do 3. týždňa. Táto ochranná fáza rehabilitácie zvyčajne trvá 4 týždne.
Pohyb ramena a posilnenie
Rázové pohyby na ramene často začínajú 4 týždne po operácii. Budete používať opačnú ruku, aby ste pomohli presunúť zranenú ruku, kým nebude dostatočne silná, aby sa mohla pohybovať sama. Posilňovacie cvičenia sa môžu začať, keď opäť získate plný pohyb na zranenom ramene, zvyčajne 4 až 6 týždňov po operácii. Riziko cvičení a ťažké zdvíhanie však kladie väčší dôraz na vašu liečivú šľachu a môže sa oneskoriť až do 10 až 12 týždňov po operácii. Úplná rehabilitácia môže trvať 4 až 6 mesiacov, alebo kým nevykonávate bežné denné aktivity.
