V tehotenstve trvajúcej 19 týždňov ste tesne uprostred druhého trimestra. Obdobie vývoja orgánov, počas ktorého je prebiehajúce dieťa najcitlivejšie voči toxínom zo životného prostredia, skončilo a obdobie významného rastu plodu sa práve začalo. Existuje niekoľko potravín, ktoré by ste sa mali vyhnúť počas tejto doby, aby pomohli zabezpečiť zdravie vášho dieťaťa.
vývoj
Zdá sa, že najcitlivejšie obdobie tehotenstva je blízko začiatku, keď sa vyvíjajú orgány vášho dieťaťa. Počas tejto doby, ktorá je väčšinou ukončená do konca ôsmeho týždňa tehotenstva, môžu toxíny a toxíny v životnom prostredí vo vašej strave viesť k významným vrodeným chybám. Na konci prvého trimestra - a ešte viac o 19 týždňov, plod je oveľa menej citlivý na toxíny. Vaše dieťa však počas tohto obdobia rýchlo rastie a najmä jeho mozog je citlivý.
Riziko infekcie
Jeden potenciálny problém, ktorý by ste si mali uvedomiť, je, že jedlo, ktoré budete jesť, môže obsahovať baktérie, ktoré by mohli prechádzať placentou a poškodiť vaše vyvíjajúce sa dieťa. Dokonca aj potraviny, ktoré by zvyčajne neohrozovali gravidnú osobu, majú potenciál spôsobiť vážne bakteriálne infekcie u plodov v polovici tehotenstva. Vyvarujte sa mäkkým syrom vyrobeným z nepasterizovaného mlieka a mäsom, ktoré nie sú tepelne upravené, pretože tieto môžu priniesť nebezpečné baktérie, odporúča Dr. Miriam Stoppard vo svojej knihe "Koncepcia, tehotenstvo a narodenie".
Iné toxíny
Existujú aj toxíny, ktoré môžu poškodiť vyvíjajúce sa deti, dokonca aj vtedy, keď sú ďaleko za fázou vývoja orgánov. Alkohol zostáva počas tehotenstva rizikom, vysvetľujú Drs. Michael Roizen a Mehmet Oz vo svojej knihe "You: Having a Baby". Podobne niektoré ryby - najmä mečúň, žralok a iné veľké druhy predátorov - môžu obsahovať vysoké množstvá ortuti. Ortuť je silný neurotoxín, ktorý môže poškodiť dieťa vo vývoji mozgu a nervového systému.
účinky
S výnimkou bakteriálnych infekcií, ktoré môžu zabíjať plody druhého trimestra, väčšina toxínov, ktorým by ste mohli vystaviť svoje dieťa jedením určitých potravín, nebude mať za následok smrť plodu, ale môže viesť k poškodeniu vyvíjajúceho sa mozgu a nervového systému systém. Niektoré toxíny môžu tiež spôsobiť zníženie veľkosti plodu alebo zlyhanie dosiahnuť normálnu pôrodnú hmotnosť, čo môže ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa a môže viesť aj k rozvojovým oneskoreniam aj po narodení, vysvetľujú Drs. Roizen a Oz.
Expert Insight
Zatiaľ čo väčšina pôrodníkov odporúča ženám, aby sa vyhli kofeínu počas prvého trimestra, mnohí súhlasia, že je v poriadku pridať do stravy malé množstvo kofeínu do polovice druhého trimestra. Drs. Roizen a Oz poukazujú na to, že väčšina účinkov súvisiacich s kofeínom zaznamenaných v štúdiách naznačuje, že kofeín pravdepodobne spôsobí potratu v začiatku tehotenstva u ťažkých užívateľov kofeínu. Ak vynecháte svoju dennú kávu, je pravdepodobné, že bude bezpečne konzumovať malé množstvo - nie viac ako jeden pohár denne - počínajúc približne 19 alebo 20 týždňami do tehotenstva.
