Kyslý reflux môže byť bolestivý a často súvisí s pocitom pálenia. Môže sa vyskytnúť, keď sa žalúdočná kyselina zavedie do pažeráka. Počas epizódy refluxu kyseliny môžete ochutnať regurgitované potraviny alebo kyslé kvapaliny v zadnej časti úst alebo pocit horiaceho pocitu v hrudníku. Kyselina citrónová môže spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Ak máte prebiehajúci kyslý reflux, obráťte sa na svojho lekára o správnu diagnózu.
Acid Reflux
Existujú dva zvierače, alebo ventily, ktoré môžu ovplyvniť kyslý reflux. Sfinkter medzi pažerákom a žalúdkom zabraňuje tomu, aby žalúdočná kyselina prichádzala nahor. Druhý zvierač sa nachádza v pažeráku v blízkosti krku. Tieto zvieračky sa môžu otvoriť v nevhodných časoch alebo sa úplne nezatvoria, čo dovoľuje, aby sa kyselina tehla nahor do pažeráka a hrdla. Kyslý reflux sa môže zmeniť na závažnejší stav nazývaný gastroezofageálny reflux alebo GERD. Mnohé tehotné ženy majú zvýšené pálenie záhy alebo kyslý reflux. V tehotenstve dieťa vyvíja tlak na žalúdok, čo môže spôsobiť, že sa kyselina zvýši.
Kyselina citrónová a reflux
Kyselina citrónová je prirodzene prítomná v citrusových plodoch. Používa sa aj na ochutenie a konzervovanie v iných potravinách, ako sú nealkoholické nápoje, sladké nápoje a cukríky. Kyselina citrónová môže spôsobiť kyslý reflux, pretože žalúdok je navrhnutý tak, aby odolal dodatočnej kyseline z citrusových potravín, ale nie z pažeráka.
Nápoje, ktoré obsahujú kyselinu citrónovú
Citiny citrusových plodov prídu na myseľ citróny, limety, pomaranče a grapefruity. Tieto plody majú najvyššie množstvo kyseliny citrónovej, zatiaľ čo bobule sú miernym zdrojom s jahodami, malinami, brusnicami a angreštami, ktoré obsahujú do určitej miery kyselinu citrónovú. Južné nápoje obsahujúce vysoké citrusové plody môžu spôsobiť zvýšenie kyslého refluxu. Mnoho ľudí s refluxom kyseliny môže byť schopný tolerovať ananás alebo marhuľovú šťavu, pretože obsah kyseliny citrónovej nie je v týchto plodoch tak vysoký. Nielen, že sa citrusová kyselina nachádza v šťavách, ale aj v sýtených nápojoch. Pridáva sa do nealkoholických nápojov na chuť. Obmedzenie týchto vysokých nápojov s kyselinou citrónovou môže znížiť príznaky refluxu kyseliny.
Pite na konzumáciu namiesto toho
Voda by mala byť vždy najvyššou voľbou pre nápoje. Vaše telo potrebuje dodatočnú vodu na zabezpečenie správnej hydratácie. Niektoré ochutené sýtené vody obsahujú aj kyselinu citrónovú. Nezabudnite skontrolovať zadnú časť štítku pred pitie. Existujú niektoré ovocné šťavy, ktoré nemusia mať vplyv na kyselinu vo vašom žalúdku. Jablková a hroznová šťava majú nižšie množstvo kyseliny citrónovej. Ak máte reflux kyseliny, niektoré potraviny a nápoje vás môžu ovplyvniť viac ako iné. Najlepšie je, aby ste sa držali ďalej od potravín, ktoré zvyšujú pocit pálenia a príznaky refluxu.
