Pneumotorax môže byť závažným pľúcnym stavom, ktorý spôsobuje ťažkosti s dýchaním, prudkou bolesťou na hrudníku a tesnosťou na hrudníku. Pneumotorax nastáva, keď uniká vzduch z pľúc a vyplní pleurálny priestor, čo je oblasť medzi pľúcami a hrudnou stenou. Vzduch nemôže uniknúť a zatlačiť na pľúcne tkanivo, takže je ťažké dýchať. Obvykle to spôsobuje niečo, čo prepichne pľúcne tkanivo, napríklad zlomené rebro alebo penetrujúce trauma, hoci sa niektoré stavy spontánne vyskytujú. Niekedy je potrebná hrudná trubica na odvádzanie prebytočného vzduchu alebo nahromadenej kvapaliny. Váš lekár môže predpísať určité dýchacie cvičenia na vykonanie, keď sa zotavíte z pneumotoraxu.
dôležitosť
Dýchacie cvičenia po pneumotoraxu sú prospešné ako súčasť vašich liečebných metód. Nepracovanie cvičení by mohlo viesť k stuhnutiu svalov rebrovej klietky. To môže spôsobiť, že dýchanie je ťažšie alebo bolestivé, pretože sa stužené svaly pokúšajú expandovať. Navyše, pri malých, plytkých dychoch môže dôjsť k zníženiu príjmu kyslíka. Kyslík je nevyhnutný na to, aby pomohol telu uzdraviť sa a aby udržalo vašu aktivitu bez toho, aby sa stalo letargickým.
výhody
Dýchacie cvičenia po pneumotoraxu pomáhajú udržiavať pľúcne tkanivo elastické, čím sa vaše úsilie o dýchanie trochu uľahčí. Navyše, hlboké dýchanie a kašeľ znižuje výskyt ďalšej atelectázy, ku ktorej dochádza, keď malé dýchacie vankúše v pľúcach, známe ako alveoly, sa na seba zužujú. Akcia zhlboka dýchania tlačí vzduch do alveol, čo môže pomôcť udržať ich otvorené. Tieto vzduchové vaky sú zodpovedné za výmenu kyslíka a oxidu uhličitého za krvný obeh a atelektáza môže znížiť množstvo kyslíka, ktoré vaša krv môže prenášať do vašich tkanív.
cvičenie
Môžete si cvičiť hlboké dýchacie cvičenia, ktoré vám pomôžu liečiť sa pneumotoraxom. Ležať na chrbte, dlaňami rúk položte na brucho na najnižšej úrovni rebier. Dýchajte pomaly a hlboko a používajte svoj brucho, aby ste vtiahli vzduch do pľúc. Podľa webovej stránky na webovej stránke University of Missouri tento druh cvičenia pomôže dodať vzduch do dolných častí pľúc, čo môže znížiť výskyt atektázy. Môžete tiež zvážiť vytváranie bzučiacich zvukov, keď vydychujete. Nakreslite dlhý, hlboký dych a búšenie, keď vydechujete, snažte sa držať zvuk čo najdlhšie. Vyskúšajte tento typ dýchania po dobu dvoch až troch minút.
dôležité informácie
Dodržujte pokyny lekára alebo zdravotnej sestry na vykonanie dychových cvičení po pneumotoraxe. Tiež potrebujete odpočinok, pretože vaše pľúca liečia, a tak sa vyhýbajte preháňaniu cvikov, aby sa proces zrýchlil. Zamerajte sa na svoje dýchanie a vyhýbajte sa pýchaniu alebo opakovaným plytkým dychom. Tento typ hyperventilácie môže spôsobiť závrat alebo môže viesť k poraneniu. Ak máte pocit ostrého bolesti alebo náhlej dýchavičnosti, zastavte cvičenie a kontaktujte svojho lekára.
