Doplnky yohimbínu sa používajú na zlepšenie sexuálnej výkonnosti, zvýšenie energie a podporu straty tuku. Hoci niektoré použitia yohimbínu boli skúmané, dôkazy, ktoré spájajú yohimbín so stratou hmotnosti, sú veľmi obmedzené. Niektoré výskumy ukazujú, že táto prirodzene odvodená látka môže byť užitočná na podporu straty tuku v kombinácii s cvičením. Existujú bezpečnostné obavy týkajúce sa yohimbínu, ktoré by sa však nemali prehliadnuť.
Yohimbine Základy
Yohimbín je chemická látka extrahovaná z evergreen stromu pôvodom do západnej Afriky, známy ako yohimbe. Táto látka sa používa v potravinových doplnkoch na množstvo účelov, najmä na liečbu erektilnej dysfunkcie u mužov. Yohimbín účinkuje zvýšením prietoku krvi do genitálnej oblasti, ktorá môže byť schopná vyvrátiť sexuálne vedľajšie účinky spojené s určitými liekmi na predpis. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu sa zistilo, že niektoré doplnky stravy obsahujú veľmi malé množstvo yohimbínu.
Lekárske použitie
MedlinePlus označil yohimbín za "možná účinný" na liečbu erektilnej dysfunkcie a sexuálnych problémov súvisiacich s antidepresívnymi liekmi. V dôsledku nedostatku výskumu boli všetky ďalšie potenciálne použitia yohimbínu hodnotené ako "nedostatočné dôkazy". Pokiaľ ide o chudnutie, nedostatok dôkazov o tom, že yohimbín je v tejto oblasti účinný. Podľa článku zverejneného v časopise Journal of Dietary Supplements z roku 2011 neexistuje žiadny dôkaz o tom, že yohimbín je účinný na zlepšenie zloženia tela alebo akýchkoľvek iných žiaducich zmien telesnej hmotnosti.
Yohimbin, cvičenie a chudnutie
Hoci yohimbín sám osebe môže mať nedostatočnú účinnosť pri podpore úbytku hmotnosti, kombinovanie s cvičením môže mať vplyv. Podľa dokumentu z roku 2002 uverejneného v "Zdravotníckej hypotéze", yohimbín by mohol zvýšiť efektivitu cvičenia a tak podporiť stratu tukov. Autori poznamenávajú, že yohimbín, keď sa užíva pred cvičením, môže byť schopný zvýšiť lipolýzu alebo rozpad tuhých usadenín. Štúdia publikovaná v roku 2006 "Výskum a športová medicína" zistila, že yohimbín výrazne znížil telesný tuk u futbalistov. Autori dospeli k záveru, že yohimbín by mohol byť použitý ako stratégia straty tukov pre elitných športovcov.
Problémy s bezpečnosťou
Podľa MedlinePlusu je yohimbín pravdepodobne nebezpečný, pretože správy, ktoré spojili látku s nepravidelným srdcovým srdcom, záchvaty, srdcový záchvat, zlyhanie obličiek a ďalšie vedľajšie účinky. Yohimbin je pre deti obzvlášť nebezpečný, pretože sa javí ako veľmi citlivý na jeho účinky. Vysoké dávky yohimbínu môžu spôsobiť množstvo veľmi závažných vedľajších účinkov vrátane ťažkostí s dýchaním, veľmi nízkeho krvného tlaku, srdcových problémov, ochrnutia a dokonca aj smrti. Tehotné alebo dojčiace ženy a osoby s problémami s obličkami alebo psychiatrickými ochoreniami by nemali používať yohimbín. Nikdy neužívajte yohimbín s inhibítormi monoaminooxidázy, pretože by to mohlo zvýšiť vedľajšie účinky.
