Čas, ktorý potrebujete na zotavenie z ramena horného ramena a lakťa, závisí od závažnosti prerušenia. Avšak zatiaľ čo kosti zvyčajne trvajú šesť až osem týždňov na pliesť dohromady, môže trvať až rok, kým sa pažba úplne vráti do normálu.
Zlomený Humerus a lakeť
Olekranón, alebo špicatá časť dolnej časti ramennej kosti (ulna), je bežným miestom zlomeniny lakťov, ktorá sa zvyčajne vyskytuje pri páde na ohnutom ramene, hovorí Akadémia ortopedických chirurgov. Váš humerus spočíva v olecranone, takže aj toto zranenie môže byť ovplyvnené. Zlomené rameno a lakeť v podstate znamená, že ste zlomili obe horné a dolné ramenné kosti, a preto je to mimoriadne závažné zlomeniny.
liečba
Hneď ako dôjde k prerušeniu, imobilizujte pažu a vyhľadajte lekársku pomoc. Ak ste utrpeli len čiastočnú zlomeninu - to znamená, že kosti úplne nezačali - Váš lekár môže byť schopný liečiť zranenie bez operácie. Väčšina humerusových zlomenín sa môže liečiť bez chirurgického zákroku imobilizáciou ramena v praku. Dlaha môže byť tiež použitá na stabilizáciu lakťového kĺbu, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Je pravdepodobné, že budete potrebovať operáciu, ak kosti vykĺbili alebo zlomili a / alebo kúsky kosti prebodli kožu.
Rehabilitácia
Akonáhle môžete pohybovať ruku bez bolesti, Váš lekár predpíše posilňovacie a pohybové cvičenia, ktoré pomôžu obnoviť plnú funkciu ramena. Tieto cvičenia môžu zahŕňať kĺby na ramená a predĺženie zápästia pre silu, podľa športovej vedy Ortopedická klinika. Stretnutie bicepsu, tricepsu a zápästia pomôže zlepšiť rozsah pohybu.
Návrat do pravidelnej aktivity
Ak ste mali operáciu, stehy sú zvyčajne odstránené v priebehu približne dvoch týždňov, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Ale to nie je signál, aby ste sa vrátili k pravidelným aktivitám. V závislosti od toho, ktoré rameno bolo zranené, môžete byť obmedzený z jazdy, kým sa vaša pohybová oblasť nezlepšila a bude vám odporúčané vyhnúť sa ťažkému zdvíhaniu aspoň šesť týždňov po zranení a / alebo operácii, podľa Americkej akadémie Ortopedické lekári. V niektorých prípadoch nemusíte vykonať úplné zotavenie tým, že nedokážete poškodené rameno úplne narovnať.
