Biosil je doplnok obsahujúci minerály cholín a kremík. BioMinerals N.V., výrobca spoločnosti Biosil, tvrdí, že použitie doplnku bude mať za následok zdravšie vlasy, nechty a pokožku, ako aj zlepšenie zdravia kostí a kĺbov. Napriek tomu, že štúdie financované spoločnosťou ukazujú, že tieto tvrdenia sú pravdivé, neexistujú žiadne nezávislé lekárske dôkazy, ktoré by preukázali, že výrobok pracuje podľa sľubov.
Označenie produktu
Pozrite sa na štítok doplnku informácií o produktoch. BioSil obsahuje kyselinu ortosilicovú stabilizovanú cholínom alebo ch-OSA, kombináciu cholínu a kremíka. Doplnok obsahuje 100 miligramov cholínu a 5 miligramov kremíka. Štítok produktu vysvetľuje, že kolagén, keratín a elastín sú zodpovedné za prevenciu vrások a zdravie pokožky, vlasov, nechtov, kostí a kĺbov. Štítok tvrdí, že BioSil má 13% silnejší vlas a 30% menej hĺbky vrások.
Cholín a kremík
Cholín a kremík sa nachádzajú v bežných potravinách. Cholín je základnou živinou, ktorá je súčasťou bunkových membrán a prispieva k ich sile. Odporúčaný diétny príspevok alebo RDA je 425 miligramov pre dospelé ženy a 550 miligramov pre dospelých mužov. Cholín v potravinách má formu fosfatidylcholínu, ktorý je v pečeni, pšeničných klíčkoch, vajciach, brokolici, mlieku a arašidovom masle. Ďalšia forma cholínu, lecitínu, sa používa počas spracovania potravy ako emulgátora.
Kremík je stopový minerál, ktorý sa podieľa na tvorbe a raste kostí. Neexistuje žiadny RDA pre silikón. Potravinové zdroje kremíka zahŕňajú celé zrná, koreňovú zeleninu, pivo, kávu a vodu. Podľa Výboru pre výživu a výživu Ústavu medicíny má väčšina dospelých príjem kremíka 14 až 62 miligramov denne. Telo neabsorbuje všetok požívaný kremík, vylučuje 60 až 97 percent kremíka z potravín v závislosti od príjmu vlákien.
Výskum
Len málo klinických štúdií bolo vykonaných na suplementáciu BioSil u ľudí. Výskum väčšinou financovaný spoločnosťou BioSil zistil, že výrobok pracuje podľa tvrdení. Tim Spector a jeho kolegovia zistili v klinickom skúšaní z roku 2008, že ch-OSA podávaný s vápnikom a vitamínom D priniesol významný priaznivý účinok na kostný kolagén po 12 mesiacoch u 136 žien s osteopéniou alebo s nízkou hustotou minerálov v kostiach. R. R. Wickett a kolegovia zistili, že vlasy boli silnejšie, pružnejšie a ťažšie pretrhnúť po deviatich mesiacoch liečby ch-OSA u 45 žien s jemnými vlasmi v klinickom skúšaní v roku 2007. A. Barel a jeho kolegovia študovali počas klinického skúšania v roku 2005 50 žien s foto-poškodenou kožou tváre počas 20 týždňov a zistilo, že liečba ch-OSA mala za následok zníženie drsnosti pokožky a krehkosť nechtov a vlasov. Výrobca spoločnosti BioSil financoval tieto štúdie s výnimkou toho, že malá časť finančných prostriedkov na prvú štúdiu pochádza od Národnej spoločnosti pre osteoporózu v Spojených štátoch.
BioSil má potenciál pracovať
BioSil má potenciál pracovať ako výrobca tvrdí; Štúdie však tieto tvrdenia nepotvrdzujú. Existuje veľmi málo štúdií o účinkoch ch-OSA u ľudí. Vykonávané štúdie používajú veľmi malé veľkosti vzoriek a študované ženy nemali zdravé vlasy, kožu a nechty po začatí štúdia. A čo je najdôležitejšie, výrobca BioSil financoval štúdie, takže existuje potenciál pre zaujatosť. Nie je známe, či sú výsledky štúdie typické z dôvodu malých rozmerov štúdií a či sú tieto výsledky prenesiteľné na všeobecne zdravú populáciu alebo na mužov. Na základe nepresvedčivého výskumu by lepším prístupom bolo jesť zdravú výživu, ktorá zahŕňa potraviny bohaté na cholín a kremík.
