Ak sledujete váš pás, výber šumivého vína alebo ľahkého piva vám ušetrí pár kalórií nad bežným vínom. Najlepšie je však konzumovať akýkoľvek typ alkoholu s mierou - pri 7 kalóriách na gram, alkohol poskytuje nulovú výživu a môže viesť k prírastku hmotnosti. "New York Times" uvádza, že hoci jeden až dva nápoje denne môžu byť pre dospelých zdravé, nadmerná konzumácia môže viesť k poškodeniu pečene, ako aj k určitým druhom rakoviny.
Počítanie kalórií
Počet kalórií sa mení v závislosti od produktu, ale priemerné 5-unce pohára suchého červeného vína má 125 kalórií, zatiaľ čo rovnaká dávka suchého bieleho vína má asi 121 kalórií. Sladké víno je ťažšie a je v priemere 165 kalórií na podávanie 3,5 centimetra. A dajte si pozor na chladničky na víno, ktoré obsahujú 215 kalórií na 12 uncí. Šumivé víno je inteligentnejšou možnosťou, pretože obsahuje 84 kalórií na 4-uncia sklo. Na porovnanie, priemerná fľaša ľahkého piva s objemom 12 uncí má približne 103 kalórií.
