O erektilnej dysfunkcii
Erektilná dysfunkcia (ED), stav, keď má človek ťažkosti s dosiahnutím a udržaním erekcie, sa vyskytuje u 18 percent mužov vo veku nad 20 rokov, podľa výskumu zverejneného vo februári 2007 v časopise The American Journal of Medicine. k tomuto výskumu sa tento problém stáva čoraz častejším ako vek mužov - až 70 percent mužov vo veku 70 rokov a starších hlási túto obavu. ED sa však nepovažuje za bežnú súčasť starnutia. Vo väčšine prípadov ide o fyzickú príčinu - najčastejšie je slabý prietok krvi do oblasti. Muži s cukrovkou, srdcovými ochoreniami a vysokým krvným tlakom pravdepodobne trpia ED. Penis potrebuje dostatok krvného obehu, aby sa stal vzpriameným a tieto stavy často poškodzujú krvné cievy alebo obmedzujú prietok krvi do orgánu. Vzhľadom na to, že ED je tak bežné, diétne látky, ako napríklad kofeín, sú podozrivé, že prispievajú k tomuto problému.
Kofeín a krvný tok
Pretože kofeín môže pôsobiť ako vazokonstriktor, látka, ktorá zužuje krvné cievy, sa predpokladalo, že zhoršuje ED. Ale účinky kofeínu na tok krvi sa môžu zdať trochu rozporuplné. Spočiatku môže nastať mierne zúženie prietoku krvi, ale tento účinok je dočasný a nie je bežný u spotrebiteľov bežného kofeínu. Kofeín pôsobí predovšetkým ako vazodilatátor, čo znamená, že zlepšuje tok krvi - čo môže byť prospešné pre ED. Kofeín tiež stimuluje centrálny nervový systém, čo spôsobuje náhly výpad energie a ostražitosť. Zaujímavé je, že kofeín je najviac konzumovaný stimulant na svete. Kofeín sa denne konzumuje v strave 89 percent dospelých z USA, pričom 70 percent tejto spotreby kofeínu pochádza z kávy, podľa štúdie publikovanej v máji 2015 vydania "Americkej spoločnosti pre výživu".
Kofeín a erektilná dysfunkcia
Keďže kofeín sa nachádza v nápojoch, ktoré majú ďalšie účinky na zdravie, ako sú napríklad prospešné antioxidanty v káve a čaji alebo menej prospešné cukry v energetických nápojoch, môže byť pre výskumníkov náročné skúmať, aké sú účinky súvisiace s kofeínom a aké účinky majú z iných látok. Káva napríklad obsahuje stovky zlúčenín, ktoré môžu ovplyvniť ľudské zdravie. Revízny článok, publikovaný v septembri 2013 v časopise Journal of American College of Cardiology, uviedol, že pravidelná konzumácia kávy je neutrálna alebo prospešná pre rôzne zdravotné dôsledky, vrátane srdcových ochorení, cukrovky a smrti zo všetkých dôvodov. Zdá sa, že kofeín má tiež priaznivý vplyv na ED. Štúdia, publikovaná v apríli 2015 vydania "PLoS One", analyzovala údaje od viac ako 3700 mužov a denne spojila 2 až 3 denné šálky kávy so znížením rizika ED.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Príjem kofeínu, ktorý sa rovná 2 až 3 šálkam dennej kávy, sa zdá, že vo väčšine ľudí má neutrálne alebo prospešné účinky na zdravie a zdá sa, že nespôsobuje ED. Nadmerný kofeín však môže spôsobiť príznaky, ako sú prerušenie spánku, bolesti hlavy, úzkosť a palpitácie - silné alebo rýchle srdcové zlyhanie. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, ste tehotná alebo máte problémy so spánkom a chcete zahrnúť aj kofeínové nápoje, diskutujte o používaní kofeínu u svojho lekára. Keďže kofeínové pilulky alebo prášok majú potenciál poskytnúť škodlivé, dokonca smrteľné dávky kofeínu, je potrebné sa im vyhnúť, ak to lekár výslovne neodporučí. Nakoniec, ak máte ED, poraďte sa so svojím lekárom o radu a možnostiach liečby.
Recenzoval: Kay Peck, MPH, RD
