Cesnak a jablkový jablkový ocot sú už dlho obhajované ako domáce lieky na mnohé zdravotné účely. Výskum prebieha a niektoré z nich sľubujú, pokiaľ ide o zníženie vysokého krvného tlaku. Cesnak a jablkový jablkový ocot boli citované ako spôsoby obnovenia zdravia. Podporovatelia veria, že tento prirodzený spôsob boja proti vysokému krvnému tlaku nemôže ublížiť kvôli ďalším výhodám, ktoré tieto výrobky môžu mať.
Pozitívne efekty
Malé zníženie krvného tlaku môže byť výsledkom konzumácie cesnaku a môže mať pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém. Výskum ukázal, že cesnak môže znížiť krvný tlak v malých množstvách, hovorí Mayo klinika, ale dodáva, že na potvrdenie týchto štúdií sú potrebné väčšie štúdie. Dôkazy sú už v predbežnej fáze.
Možné zníženie
Výskumníci na univerzite v Adelaide v Austrálii analyzovali údaje zo štúdií o prípravkoch na cesnak s placebovými skupinami a dospeli k záveru, že cesnak znižuje krvný tlak u ľudí s hypertenziou. Vedci, ktorí oznámili svoje zistenia v otázke BMC kardiovaskulárnych ochorení z 16. júna 2008, analyzovali 11 štúdií. Výskumníci zistili, že štúdie na zvieratách poukazujú na zníženie krvného tlaku s použitím cesnaku. Ale ľudské štúdie mali zmiešané výsledky.
podporovatelia
Hoci ich presvedčenie nie je založené na tvrdých dôkazoch, zástancovia používania cesnaku na zníženie krvného tlaku hovoria, že na tento účel sú najúčinnejšie prírodné produkty jedlá cesnaku alebo cesnaku. Priaznivci používania jablčného octu zo zdravotných dôvodov poznamenávajú, že ocot je vysoký v množstve vitamínov vrátane vitamínov C, A, E, B1, B2 a B6. Jablkový muštový ocot tiež obsahuje draslík, horčík a meď, živiny, ktoré podľa nich prispievajú k zníženiu vysokého krvného tlaku.
Ocot Výhody
Zástancovia konzumácie jablčného octu hovoria, že sa zistilo, že znižuje krvný tlak, aj keď výskum stále nie je presvedčivý. Jablkový mušt ocot môže tiež ponúkať ďalšie výhody, ako je zníženie cholesterolu.
Malé dávky
Jablkový mušt ocit má silnú chuť a môže spôsobiť podráždenie žalúdka a hrdla. Má sa užívať v malých dávkach, zvyčajne v čajových lyžičkách. Môže sa pridávať do potravín, najmä do šalátov, a je to veľmi lacné. Avšak dlhodobé užívanie môže spôsobiť stratu hustoty kostí. Jablkový mušt ocot môže tiež interferovať s určitými liekmi. Ľudia, ktorí chcú používať ocot pravidelne, aby udržali krvný tlak pod kontrolou, sa odporúčajú konzultovať so svojimi lekármi.
