Detoxifikácia tela zahŕňa množstvo rôznych systémov a procesov. Väčšina procesu detoxikácie sa vyskytuje v pečeni a lymfatickom systéme, ale akonáhle sa toxíny stanú neškodnými, musia sa stále vylúčiť z tela, čo môže zahŕňať obličky, pľúca, tráviaci systém a pokožku. Toxíny v tele môžu spôsobiť poškodenie, ktoré aktivuje, alebo v niektorých prípadoch dokonca napadne imunitný systém. Pre každý z týchto systémov a procesov existuje súbor vitamínov, minerálov a bylín, ktoré môžu byť prospešné.
Detské detoxifikátory
Zatiaľ čo vo vode rozpustné toxíny môžu prechádzať priamo cez telo a dostať sa cez bežné vylučovacie procesy bez toho, aby spôsobovali nejakú škodu, musia byť toxíny rozpustné v tukoch detoxikované predtým, než môžu prechádzať cez systém a von z neho. Väčšina tohto procesu sa uskutočňuje v pečeni, ktorá obsahuje ako endogénne látky produkované v tele, tak aj exogénne látky zavádzané do tela zvonku, ktoré metabolizujú tieto toxíny, aby sa stali vodou rozpustnými. Medzi exogénnymi látkami, ktoré môžu pomôcť pri tomto procese, sú vitamíny A, C, E, K, B1, B6, beta karotén a biotín, minerálna meď a bylinkový mliečny bodliak, rozmarín, cesnak, púpava, močovina a schizandra.
Lymfatická detoxifikácia
Lymfatická tekutina je tekutina v tele, ktorá premýva bunky a krv je čistá z toxínov. Vitamíny A, B6, C a E sú nevyhnutné pre správnu funkciu lymfatického systému, rovnako ako minerály železo, selén a zinok. Byliny, ktoré podporujú lymfatický systém, zahŕňajú štiepačky, echinacea, zlatú pečať a koreň kože.
Eliminačné pomôcky
Keď pečeň metabolizuje toxíny na formu, ktorá sa môže vylučovať telom, existuje niekoľko ciest, ktorými sa môžu vylučovať, z ktorých každá môže byť podporovaná určitými vitamínmi, minerálmi a bylinami. Orgány a systémy, ktoré sa podieľajú na eliminácii toxínov z tela, zahŕňajú obličky cez moč, črevo cez výkal, kožu cez pot a pľúca prostredníctvom výdychu a expektorácie. Poskytovanie podpory všetkým týmto potrebuje vyváženú stravu. Byliny, ktoré sa používajú, zahŕňajú diuretiká ako štiepačky a púpava pre obličky, bitky ako zlaté tesnenie a laxatíva ako cascara sagrada a žltý dok pre tráviaci systém, diaphoretiká ako kajenský a rašelinový koža a expektoranty, ako sú kostice a lišejníky pre pľúca.
antioxidanty
Voľné radikály sú škodlivé chemikálie vyrábané ako vedľajší produkt metabolizmu a ako výsledok expozície toxínom z prostredia. Tieto voľné radikály môžu napadnúť zdravé tkanivá a bunky tela, narušiť funkciu imunitného systému a spôsobiť predčasné príznaky starnutia. Taktiež produkujú toxický účinok na DNA tela a môžu dokonca spôsobiť rakovinu. Antioxidanty zachytávajú tieto voľné radikály a zničia ich. Vitamíny A, C a E sú všetky antioxidanty, rovnako ako minerály medi, mangán, zinok a selén. Mnohé byliny majú tiež antioxidačné vlastnosti, vrátane gingko biloba, mačací pazúr, hloh, sladkého drievka a hroznového semena.
