Forskolin je bylinka súvisiaca s mätou. Koreň rastliny forskolínu sa používa v ázijských a bylinných liekoch na liečbu mnohých stavov, vrátane zlyhania srdca, astmy, glaukómu, rakoviny a obezity. Dôkazy, ktoré podporujú používanie forskolínu na tieto účely, sú však stále predbežné a rozporné.
Forskolin a chudnutie
Štúdia publikovaná v časopise Obezita v roku 2005 zistila, že ľudia s nadváhou, ktorí dostávali forskolín dvakrát denne, mali pozitívne zmeny v zložení tela, zníženie telesného tuku a zvyšovanie kostnej hmoty. Avšak podobná štúdia o účinkoch forskolínu u žien s nadváhou publikovaná v decembri 2005 v časopise Journal of the International Society of Sports Medicine nenašla žiadne úbytky telesnej hmotnosti, hoci forskolín pomohol zabrániť prírastku hmotnosti u účastníkov štúdie.
Vedľajšie účinky
Forskolin často nespôsobuje nežiaduce účinky u zdravých jedincov, hoci môže spôsobiť bolesť hlavy, rýchly srdcový rytmus a nízky krvný tlak. Forskolin môže zvýšiť žalúdočnú kyselinu, takže Drugs.com radí ľuďom s vredmi, aby sa vyhli tejto bylinke. Diabetici by sa tiež mali vyhnúť forskolínu, pretože môžu zvýšiť produkciu glukózy a stimulovať uvoľňovanie lipidov.
bezpečnosť
Tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať forskolín, pretože pre tieto ženy nie je dostatok dôkazov o bezpečnosti forskolínu. Forskolin môže tiež interagovať s určitými liekmi vrátane riedidiel krvi a liekov na krvný tlak, ako sú blokátory kalciového kanála, betablokátory a vazodilatanciá. Pred užívaním forskolínu sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný.
dôležité informácie
Dôkazy o používaní forskolínu na úbytok hmotnosti sú stále predbežné. Držte sa s osvedčenými metódami na zníženie telesnej hmotnosti, ktoré zahŕňajú cvičenie, obmedzenie veľkosti porcie a konzumovanie potravín s vysokou výživou, a nie potravín s vysokým obsahom tuku alebo cukru. Strata hmotnosti vyžaduje, aby ste pri každodenných činnostiach spotrebovali menej kalórií, než spálíte.
