Podľa American Heart Association 74,5 milióna Američanov má vysoký krvný tlak. Vzhľadom na to, že existuje len málo znakov, tento potenciálne smrteľný problém často prechádza bez povšimnutia. Zníženie krvného tlaku na prijateľnú úroveň -120 / 80 podľa MedlinePlusu môže znížiť riziko vzniku komplikácií súvisiacich s vysokým krvným tlakom.
Vyhnite sa problémom so srdcom
Vysoký krvný tlak spôsobuje napätie na srdci, čím zvyšuje riziko angíny pectoris, ochorenia periférnej artérie, ochorenia koronárnych artérií, srdcového infarktu a srdcového zlyhania. Poškodené tepny, ktoré vznikajú z vysokého krvného tlaku, sa zhromažďujú, ztuhujú a stávajú sa užšie. V priebehu času sa srdce poškodí a zväčšuje. AMA varuje, že poškodenie srdca nemožno odobrať telom. Zníženie krvného tlaku na normálnu úroveň zabraňuje budúcim poškodeniam a pomáha zmierniť akékoľvek predchádzajúce škody tým, že srdce pracuje za optimálnych podmienok. Aj napriek tomu článok z roku 2010 v "Americkom vestníku o kardiológii" uvádza, že výskumníci z Oklahomského kardiovaskulárneho a hypertenzného centra a univerzity v Oklahome dospeli k záveru, že existuje inverzný vzťah medzi nízkym krvným tlakom a kardiovaskulárnymi komplikáciami.
Znížte riziko zdvihu
Vysoký krvný tlak spôsobuje napätie krvných ciev v tele. Keď krvná cieva k mozgu praskne alebo sa zablokuje zrazeninou, nastane mŕtvica. Podľa AMA je chronický vysoký krvný tlak rizikovým faktorom pri hemoragickej mŕtvici, zatiaľ čo potenciálne poškodenie spôsobené vysokým krvným tlakom prispieva k ischemickej mozgovej príhode. Zníženie krvného tlaku môže znížiť riziko vzniku cievnej mozgovej príhody, ale nemusí zmierniť komplikácie spojené s mozgovou príhodou. Americký vestník kardiológie uvádza Oklahoma kardiovaskulárne a hypertenzné centrum a vedci UO nezistili žiadny inverzný vzťah medzi znížením krvného tlaku a komplikáciami z mozgovej príhody.
Zlepšiť víziu
Vysoký krvný tlak spôsobuje namáhanie očí. Poškodenie vášho videnia spôsobené vysokým krvným tlakom sa zvyšuje v priebehu času, poznamenáva AMA. Zníženie krvného tlaku na prijateľnú úroveň znižuje napätie umiestnené na zrakový nerv, ktorý je nervom zodpovedným za schopnosť vidieť dobre. Nekontrolovaný krvný tlak môže tiež viesť k hypertenznej retinopatii, ochoreniu postihujúcemu sietnicu oka. MedlinePlus tvrdí, že jedinou liečbou tohto poškodenia je zníženie a udržanie hladiny krvného tlaku. Ak trpíte hypertenzívnou cievnou mozgovou príhodou, aj tvoja vízia je ohrozená. Zdvihy môžu ovplyvniť optický nerv a časti mozgu, ktoré sú do veľkej miery zodpovedné za spracovanie vecí, ktoré vidíte.
Stimulujte zdravie obličiek
Vaše obličky produkujú hormón, ktorý pomáha regulovať vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak poškodzuje obličky. Po poškodení už nemôžu pomôcť regulovať krvný tlak. Zníženie krvného tlaku môže pomôcť zabrániť tomuto začarovanému cyklu a znížiť pravdepodobnosť celkového zlyhania obličiek.
