Futbal od prírody je šport s nízkym skóre, ktorý zahŕňa dlhé súboje o loptičku a pole. Tieto nízke skóre robia obrancov veľmi dôležitými pre úspech futbalového mužstva. Hranie v hre nie je najatraktívnejšia práca a obhajcovia zriedka skóre alebo titulky, ale často sú to rozdiely medzi víťazstvom a stratou. Zameraním sa na základy a učenie sa niektorých obchodných trikov sa môžete stať lepším futbalovým obrancom.
Krok 1
Študnite si film a pásku urážlivých hráčov, aby ste získali predstavu o pohyboch, ktoré uvidíte. Dokonca aj v prípade, že film je páska profesionálnych líg a nie niekto, koho budete čeliť v reálnom živote, môžete lepšie vidieť, ako spomaliť a zastaviť urážlivý hráč a potom implementovať tieto stratégie.
Krok 2
Sledujte loptu a súperov pás, aby ste vedeli, kam ide. Sústredením sa na loptu a jeho pás nebudete zmiasť žiadnymi trikmi alebo váhami, ktoré by mohol použiť.
Krok 3
Zoberte si uhol, aby ste prerušili trestný čin a zostali pred súperom. Uchopenie uhlov znamená, že bežíte na mieste, aby ste prerušili loptičku namiesto prenasledovania prehrávača v priamom smere, zatiaľ čo sa umiestnite medzi svojho súpera a gól po celú dobu.
Krok 4
Udržujte rovnováhu, zostaňte na nohách a naučte sa hrať pri rôznych rýchlostiach. Americký futbal mládeže poznamenáva, že udržanie vyrovnanosti a učenie spomaliť zo šprintov sú dôležitými súčasťami zastavenia lopty. Teach PE dodáva, že pobyt na nohách a ovládanie agresie pri pokuse o riešenie je dôležité. Riešenie znamená snažiť sa ukradnúť alebo odstrániť loptu od súpera. Ak necháte nohy alebo sú príliš agresívne, môžete jej jasne prejsť k cieľu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Futbalová lopta
- Praktizujte spoluhráča
