Príliš veľa sodíka je zlé pre vaše zdravie, ale vo väčšine prípadov soľ pravdepodobne nie je na vine za vaše boľavé chrámy. Väčšina ľudí má čas od času bolesti hlavy a lekári nemôžu úplne vysvetliť 90 percent z nich podľa Harvard Health Publications. Napriek tomu stojí za to znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení a zmierniť akékoľvek príznaky, ktoré by ste mohli mať.
Čínsky reštaurátorský syndróm
Bolesť hlavy je jedným z príznakov takzvaného syndrómu čínskej reštaurácie alebo komplexu symptómov MSG. Niektorí ľudia majú pocit závratov, migrény, palpitácie, necitlivosť a iné nežiaduce účinky po jedle v reštauráciách, ktoré používajú glutamát monosodný ako prostriedok na zvýšenie chuti. Negatívne vedľajšie účinky spojené s MSG sú zväčša neoficiálne, ale je možné, že sodík v tejto forme môže prispieť k vašej bolesti hlavy.
Bývanie mýty krvného tlaku
Je to bežné presvedčenie, že vysoký krvný tlak spôsobuje bolesti hlavy, ale podľa American Heart Association je opak pravdy. Vyžitie nadmerného množstva sodíka spôsobuje, že vaše telo zadržuje vodu, čo zvyšuje váš krvný tlak. Hypertenzia je väčšinou asymptomatická, ale podľa združenia, jedinci s vysokým krvným tlakom hlásia menej bolesti hlavy ako všeobecná populácia. Ale bolesť hlavy môže byť príznakom veľmi vysokého krvného tlaku známeho ako hypertenzná kríza.
