Ľudia sú ochotní investovať veľa peňazí do hľadania a cítiť sa dobre, takže nie je žiadnym prekvapením, že starostlivosť o pleť je multidilionársky priemysel v Spojených štátoch. Ale podľa herečky Kate Hudson, kľúč k bezchybnej tvári nie je drahé sérum tváre alebo obscénne drahé laserové ošetrenie na hollywoodskej klinike - to je jednoducho dmying mäso a mliečne výrobky a vegan.
"Moja koža, ako moje telo, kolíše. Budem mať tri [dobré] dni, a potom - boom - mám pimples sa objaví. Málokto som si to vymyslel, "povedala herečka Vogue.
Čo sa naučila? Ste to, čo budete jesť, pokiaľ ide o vašu pokožku. "Keď som vlani v lete prežila veganú, moja koža bola to najlepšie, aké kedy bolo - tón pleti, póry, všetko." Keď si Hudson vyskúšala inú zdravú výživu, aby vyliala niekoľko libier, jej koža tiež nereagovala. "Potom som urobil Paleo a pre Paleo bolo zaujímavé, že moja koža nebola taká dobrá, ale vaša váha klesá."
Zatiaľ čo hviezda "Deepwater Horizon" neuviedla, či má veganskú stravu, objasnila, že zdravie je jej najvyššou prioritou. "Jedlo je tak dobré, keď je to zlé, ale pravda je, že musíš jesť zdravo!" Pokračovala a vysvetľovala, že sa pokúša dodržiavať diétu bez lepok, cukru a mliečnych výrobkov - väčšinu času. "Ale potom, ak sa stane, že sa nachádzam v reštaurácii a pošlú dezert, chcem jesť dezert. A ak Mario Batali zbehne cestoviny, nepoviem nie! "
Hudson nie je sám vo svojich zisteniach. Britská pretekárka krásy Rachel Crawley dokumentuje, ako zmena jej stravy a veganu vyliečila jej celoživotné kožné boje.
"Keď som išiel k lekárom, povedali mi, že jedlo nespôsobuje akné. Napriek tomu meniť určité veci vo svojej strave za mňa pracoval, "Crawley napísal v nedávnom príspevku. "To, čo si neuvedomujeme, je, že niektoré potraviny ovplyvňujú naše hormóny. Ako napríklad mliečne výrobky, mäso a cukor. "Crawley prilákal na Instagram nasledujúce príspevky o dramatickom predošlých fotografiách jej vývoja pokožky.
Kimberly Snyderová, dlhoročná veganka a výživu hviezd ako Reese Witherspoon, Kerry Washington a Drew Barrymore, podporuje stravu ako riešenie starostlivosti o pleť. Napísala niekoľko najpredávanejších kníh o vzťahu medzi jedlom a tvárou, telom a mysľou vrátane "Riešenie odbúravania krásy: jesť cestu k žiarivej koži, obnovenej energii a telo, ktoré ste vždy chceli."
"Výživa vašej pokožky začína zvnútra s jedlom, ktoré jdete. Keďže koža je orgán, vyžaduje živiny na udržanie živého zdravia, "vysvetlila na svojej internetovej stránke.
Beyonce? a Jay-Z, konzultant pre stravovanie, Marco Borges, súhlasí. Podporuje rastlinnú stravu z rôznych dôvodov, vrátane zdravého pokoženia. "[Beyonc? a Jay-Z] dostali ľudí, ktorí hovoria: "Vaša koža má túto žiaru." A kto nemá rád, aby sa dozvedeli, že vyzerajú úžasne? "Povedal ľuďom o skúsenostiach s mocenskými pármi vo veganizme.
Ak uvažujete o rastlinnej alebo úplne vegánskej diéte, majte na pamäti, že z vášho jedálni nemôžete rezať mäso a mliečne výrobky - musíte ich opatrne nahradiť inými potravinami alebo vitamínmi, ktoré obsahujú B-12, zinok a železo. Ak nemáte a stávate sa nedostatkom živín, vaša pokožka sa pravdepodobne zhorší namiesto toho, aby sa zlepšila.
Co si myslis?
Má diéta vážny vplyv na pokožku? Už ste niekedy skúšali veganskú stravu ako Kate Hudson? Znamenalo to rozdiel?
