Riadenie hmotnosti

Aké sú výhody sladkého drievka v chudnutí?

Pin
+1
Send
Share
Send

Glycyrrhiza glabra, známa ako sladkého drievka, je tradičným bylinkovým liekom pre mnohé zdravotné poruchy. Niektoré výskumy podporujú používanie sladkého drievka na zníženie telesnej hmotnosti a zníženie tuku. Prípravky sladkého drievka s aktívnou zložkou glycyrrhiza majú možné vážne vedľajšie účinky vrátane zvýšeného krvného tlaku, keď sa užívajú vo vysokých dávkach alebo v dlhých časových intervaloch. Deglycyrrhizované sladké bobule alebo doplnky DGL sú bezpečnejšie, ale nemusia mať rovnaké výhody pre zdravotné podmienky. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča užívať byliny pod dohľadom zdravotníckeho lekára, ktorý je kvalifikovaný v botanickej medicíne.

Zníženie telesnej hmotnosti tukov

Predbežný výskum naznačuje, že konzumácia sladkého drievka môže znížiť hmotnosť telesného tuku, ale na potvrdenie týchto výsledkov je potrebné ďalšie štúdie, ako uvádza na internetovej stránke Medline Plus americké Národné inštitúty zdravotníctva USA. Štúdia, ktorú vykonalo Oddelenie medicínskych a chirurgických vied - endokrinológia na univerzite v Padove v Taliansku a uverejnená v júli 2003 v časopise Journal of Endocrinological Investigation, hodnotila účinky liehovín na 15 účastníkov normálnej hmotnosti. Títo jedinci spotrebovali 3,5 g denne komerčného sladkého drievka počas dvoch mesiacov. Hmotnosť telesného tuku sa znížila, kým index telesnej hmotnosti sa nezmenil.

Zníženie hrúbky tuku

Výskum uskutočnený aj odborom medicínskych a chirurgických vied - endokrinológie na univerzite v Padove a uvedený v júlovom čísle štúdie steroidy hodnotil účinok na hrúbku tuku po aplikácii topického krému obsahujúceho kyselinu glycyrrhetinovú odvodenú od sladkého drievka. Osemnásť žien s normálnym indexom telesnej hmotnosti použilo buď krém s obsahom 2,5% glycyrrhetinovej kyseliny alebo krém s placebo na jednom stehne po dobu jedného mesiaca. Liečivý krém výrazne znížil obvod stehna a hrúbku povrchovej vrstvy tuku v porovnaní s neošetrenými stehnami a tým, ktorí dostávali aplikáciu placebo krémom. Autori dospeli k záveru, že kyselina glycyrrhetinová by mohla byť účinná pri znižovaní nežiaducej akumulácie tuku v špecifických oblastiach tela.

Účinky na obezitu

Štúdia na zvieratách uverejnená v januári 2007 v knihe Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, ktorú vykonala Divízia funkčných potravinových prísad spoločnosti Kaneka Corporation, skúmala účinky liekovkového flavonoidného oleja na obéznych myšiach. Doplnenie s týmto olejom zabraňovalo zhoršeniu obezity alebo zníženej obezite u myší, ktorým sa podávala strava s vysokým obsahom tukov v porovnaní so skupinou myší, ktoré tento olej nedostali.

Zníženie túžby po cukre a krvnej glukózy

Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, môžu mať problémy s chuťou na cukor, hovorí praktizujúci chiropraktik Norman Allan. Žuvanie na koreň sladkého drievka môže pomôcť, pretože je sladké a tiež viaže glukózu. Tento účinok môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, predchádzať cravingu spôsobenému výkyvmi krvného cukru. Výskum na zvieratách zverejnený v novembri 2004 v časopise Biological and Pharmaceutical Bulletin, ktorý tiež uskutočnil Kaneka Corporation, potvrdil, že flavonoidy sladkého drievka majú hypoglykemické účinky.

Pin
+1
Send
Share
Send